100 дней любви. Елена Владимировна Карипова
Читать онлайн книгу.
обессиленно плюхается на диван: «Ну… не знаю чего хочу! Вы сами подумайте!» Продавец делает глубокий вдох и вносит ещё десяток вешалок с одеждой: «Пожалуйста, это новая коллекция!» Дама морщится и с обидой хлопает дверью. Продавец недоумённо чешет затылок: «Что это было?».
Примерно так большинство из нас обращается со своим подсознанием. Пока мы не знаем, чего хотим и продолжаем ждать, чтобы нас обслужили, мы будем уходить ни с чем. Вспомните как быстро и просто вы получаете желаемое, если знаете, зачем пришли. Наше подсознание, так же готово помогать нам, но сталкиваясь с нашими неопределёнными просьбами, непостоянствами, разочарованиями и недовольством, предпочитает больше с нами не связываться и «не выходит на связь».
Если вы всю жизнь относились к себе без должного внимания, ругали себя, предпочитали плыть по течению, а к внутреннему голосу относились, как к писку комара, то нет ничего удивительного, что в вашей жизни образовался застой, и вы чувствуйте себя, мягко говоря, «не очень….»
Но ещё не поздно наладить дружбу с бессознательным, для этого вам потребуется выработать у себя несколько привычек, вспомнить что такое «любовь» и научится «хотеть». Начнём с самых простых правил:
Высыпайтесь. Сон – это чудо –средство при любых обстоятельствах, он дарит красоту, жизненную энергию, силы, смягчает «удары» и лечит. Помните известное «… поспи, и всё пройдёт»? Если же вы недосыпаете, то ко всему вышеперечисленному смело добавляйте приставку «НЕ». Когда в голове стучит спать… спать… спать, Вы «глохнете», «слепнете», «черствеете». Накопившаяся усталость давит на все функции организма, и вы перевоплощаетесь в «уставшую собаку», «измученную лошадь» или «вообще», в утомлённого чёрта». В таком состоянии не может быть и речи о диалоге с бессознательным, оно предпочитает переждать, пока вы не выспитесь и не вернётесь в облик «человека». Если у вас не получается высыпаться ежедневно, выработайте привычку «спать без будильника» хотя бы один день в неделю. Пусть ваш организм знает, что вы отнимаете у него в будни и перестроится на соответствующий ритм.
Делайте паузы на 15-20 минут в течение дня. Рекомендуется запастись приятной музыкой, звуками природы или, по возможности, выходить к морю или в сад. Ваше расслабленное посреди дня тело в уютной комнате, на шезлонге или гамаке будет явным признаком налаживания отношений с бессознательным. Таким образом, вы получаете своё бережное отношение к организму, получаете доверие и поддержку своего бессознательного. Кстати, именно в такие моменты, оно вдруг становится особенно словоохотливым и может подкинуть пару мыслей, способных перевернуть вашу жизнь.
Получайте удовольствие. Сколько «Вас» у себя? Правильно! Вы – единственный и уникальный «экземпляр». Только вы знаете, что может вас порадовать и доставить истинное удовольствие. Побалуйте себя! Если вы ещё не понимаете, где заканчивается слово «надо» и «мне нравится», то садитесь и пишите минимум 5 способов, как будете доставлять себе удовольствие. Это не бизнес-план на пятилетку, а маленькие удовольствия, которые вы