100 дней любви. Елена Владимировна Карипова
Читать онлайн книгу.
чуть-чуть передохнуть; люди, которыми родители пренебрегали или, наоборот, которых чрезмерно баловали; люди, чьи родители не сумели стать для них образцами для подражания или, того хуже, умерли, оставив их наедине с суровой жизнью.
В сущности, временно жалость к себе может служить утешением. Подобно животному, зализывающему раны, она позволяет нам немного уменьшить боль. Однако постоянный настрой «о горе мне, горе!» приносит больше потерь, чем выгод. Чувство жалости к себе потребляет энергию, которую можно было бы использовать на то, чтобы изменить жизнь к лучшему.
Пока вы буксуете в скверном прошлом, выбраться в лучшее будущее невозможно.
Что делать? Если вы настроены постоянно жалеть себя, повод найдётся непременно. Ваша задача – сделать разворот на 180 градусов: от стенаний к признательности, от ворчания к благодарности.
Ищите ситуации, способные дать вам новую перспективу, например: проводить больше времени с людьми, которые действительно заслуживают сострадания. Сделайте что-нибудь для кото-то менее удачливого, чем вы. Это не только поможет вам лучше осознать, что у вас всё не так уж и плохо, но и даст повод гордиться собой – а чувствовать одновременно гордость и жалость к себе невозможно.
Не считайте, что правильный путь всегда самый трудный.
Многих из нас воспитывали у убеждении, что ничего стоящего без боли и потерь достичь нельзя. Единственное, что достойно называться «настоящим делом», – это тяжелая, изнурительная работа. Такой образ мышления заставляет нас отворачиваться от тех занятий, которые принесли бы нам наибольшее удовлетворение.
Вместо этого мы выбираем что-нибудь поутомительнее да потруднее. А потом, поняв, что не справляемся, клянём себя, считая неумехой. В действительности же проблема в том, что мы взялись не за своё дело и оно нам нисколько не нравится.
Что делать?
Если вам нравится то, чем вы занимаетесь, не чувствуйте себя виноватым. Напротив, ищите способ превратить интересное дело в карьеру.
Если же вас постоянно мучают разочарование и сомнения, подумайте о том, что вы, возможно, занимаетесь не тем, что вам подходит. Поищите занятие, которое приносит радость. Самый лёгкий путь часто бывает самым правильным.
Просите у людей то, что вам нужно
Казалось бы, такое простое действие – попросить об услуге – встречает массу сопротивления. Причин замалчивать свои потребности много: кто-то боится отказа, кто-то не хочет ранить чувства другого человека, кто-то расценивает просьбы как признак слабости.
Многие считают, что близкие сами должны догадаться, что нам нужно.
Это детская позиция: мы хотим, чтобы люди видели все наши потребности и обеспечивали их – так же, как это делали наши родители, когда мы были маленькими. В результате ждём, обижаемся, злимся, теряем драгоценное время и годами не получаем желаемого.
Что делать? Поймите и примите свои потребности. Они есть у всех. Осознайте, что никто не умеет читать мысли, – если вы не выскажите