Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке. Алла Сократовна Асатурова
Читать онлайн книгу.
Или вы думаете про себя: «У меня ничего не получается, у меня нет энергии».
На самом деле это все программы, автоматические реакции, записанные в вашей нейронной сети из-за предыдущих неудач. Надо выйти из этого замкнутого круга.
Мозг будет сопротивляться. Он не хочет тратить энергию. Ему так удобно, привычно. Но это сопротивление надо преодолеть маленькими шажками. И мы с вами сделаем это.
Или у вас когда-нибудь включался автопилот? Когда вы едете много раз по одному и тому же маршруту, а в один день вам надо совсем в другое место? И вдруг вы все равно обнаруживаете себя на той же дороге, по которой ездите каждый день. Это все автопилот! Это он, красава, перехватил управление!
Одна моя сотрудница, Оксана, поехала в командировку на туристическую выставку со своей коллегой Вероникой. Выставка была международной, и с номерами в отелях было туго из-за огромного количества участников. Мы решили направить девушек на выставку в последний момент, незадолго до ее открытия. Понятное дело, что в тот момент им удалось забронировать только один номер на двоих. Номер оказался очень маленьким, и кровати там стояли впритык одна к другой. Вероника – трепетная молодая мама. Ее дочке только недавно исполнился годик. Вероника первый раз в жизни рассталась с дочкой и очень переживала за нее. Она постоянно звонила мужу, давала ему инструкции и требовала подробный отчет.
Отработав на выставке целый день, девушки отправились на торжественный ужин с презентацией нового направления. Ужин и презентация были шикарными. После напряженного дня Оксана с Вероникой прекрасно повеселились, с удовольствием пообщались с коллегами и даже вволю натанцевались.
В отель они попали уже ночью и, сильно уставшие, рухнули спать. Ничто не предвещало неожиданностей. Но посреди ночи Оксана проснулась в холодном поту. Чья-то рука осторожно ощупывала ее голову. Оксана в ужасе замерла и затаила дыхание. Это, кстати, автоматическая реакция нашего рептильного мозга – бей/беги/замри, – так наши предки спасались в случае опасности. В общем, Пещерный человек взял управление Оксаной в свои руки и заставил ее застыть. Но у Эмоционального ребенка взыграло любопытство: «Кто меня трогает?». Оксана открыла глаза. Представшая перед ней картина сильно ее удивила. Вероника, не просыпаясь, полусидела на кровати и пыталась нащупать соседку рядом с собой. Оксана отодвинулась. Лицо Вероники выразило беспокойство и чуть ли не ужас, когда ее рука потрогала пустую постель и не нашла Оксану. Вероника стала интенсивнее искать соседку, глаза при этом она не открывала. Оксана, увидев тревогу на лице коллеги, придвинулась поближе. Вероника, снова почувствовав своей рукой голову Оксаны, явно успокоилась и даже улыбнулась. После головы она перешла к плечу. Нащупав плечо, Вероника с довольным выражением лица перевернулась на другой бок и продолжила спать, как ни в чем не бывало. Оксана обратилась к своему Мудрецу: «Что бы это могло значить? Что ищет Вероника?». Мудрец сказал ей тихонько