Лечебное дыхание по методу Брэгга. Поль Брэгг
Читать онлайн книгу.
вдохом и продолжает работать до последнего вдоха. Эффективность и качество жизни зависят от того, насколько хорошо вы снабжаете свой организм кислородом.
Цветное допплеровское картирование кровотока (безопасный, неинвазивный метод ультразвукового исследования) показывает четкую картинку сразу всей системы кровеносных сосудов. Врачи используют этот метод для обнаружения возможных замедлений и блокировок кровотока.
Сердце и система кровеносных сосудов
Вид кровеносной системы всего тела
Так же как и в случае с любым тепловым двигателем или двигателем внутреннего сгорания, кислород необходим для производства энергии в вашем теле. Пламя (процесс горения) – это результат соединения кислорода с другими химическими элементами. Бензин, на котором работает автомобиль, природный газ или уголь в обогревателе или плите, дерево в камине или печке – все они содержат скрытую энергию. Чтобы высвободить эту энергию для производства тепла или электричества, ее источник нужно расщепить на составляющие элементы и заставить их вступить в реакцию с жизнетворным кислородом.
Этот процесс происходит в человеческом теле и называется метаболизмом, или обменом веществ. Пища, которую вы едите, содержит скрытую энергию, но без кислорода она не принесет вам никакой пользы. Чтобы оценить общее состояние здоровья нашего организма, мы можем определить уровень интенсивности основного обмена. Это делается в лаборатории путем измерения количества кислорода, которое мы используем, когда наше тело отдыхает.
Существует множество видов клеток, различающихся по размеру, форме и функции. Вот некоторые из них: красные клетки крови переносят кислород, костные клетки формируют скелет тела, нервные клетки передают электрические импульсы, мышечные клетки обеспечивают движения костей, клетки желудка вырабатывают кислоты, необходимые для переваривания пищи, а клетки кишечника впитывают питательные вещества.
Организм человека работает беспрерывно. Даже во время сна легкие и сердце, почки, печень и другие важные органы, а также кровеносная и нервная системы обязаны продолжать функционировать. Требующееся вам количество энергии зависит от видов вашей ментальной и физической деятельности. Высвобождение необходимой вам энергии зависит от количества потребляемого вами кислорода и общего состояния здоровья. Все выдающиеся спортсмены используют глубокое дыхание.
Кислород переносится кровью
Каждой из 90 с лишним триллионов клеток в вашем теле, чтобы жить, выполнять свою работу и оставаться здоровой, требуется постоянный приток жизнетворного кислорода, который разносится по кровеносной системе красными клетками крови. В каждой капле вашей крови содержатся миллионы этих красных клеток.
Кровь – ваша чудесная река жизни!
Кровь циркулирует по системе кровеносных сосудов общей длиной около 100 тысяч километров и доставляется к каждой клетке