Психология отношений в семье. Танец и целительные объятия. Мануэла Арапова
Читать онлайн книгу.
мои 3 главные ценности?
3. Как я отношусь к другим людям?
4. Какие мои 3 самых ярких таланта?
5. Какие у меня есть недостатки?
6. Какое я произвожу впечатление на окружающих?
Запишите их ответы и посмотрите на них с исследовательской позиции, узнаете о себе много нового и интересного.
Внутренние опоры дают нам возможность сохранять самообладание и уверенность в том, что мы абсолютно все делаем верно и имеем полное право быть такими, какие есть.
Адекватная самоценность – это состояние, в котором нет желания с кем-либо себя сравнивать и критиковать.
Ценности, таланты и личные достоинства важны для того, чтобы понимать границы своего внутреннего мира и чувствовать себя уверенно в любом внешнем пространстве.
Ценности определяют наш уровень радости и являются ориентиром на пути к цели, а наши недостатки могут стать нашими «вишенками на торте».
Дорогой читатель, мы определили ценности и таланты, поздравляю!
Можем смело пользоваться ими как внутренними опорами.
В этой книге нас ждет движение к счастливым отношениям в семье еще по 20 главам, как по паркету.
Для красивого танца необходимо вдохновение.
Именно вдохновению и мотивации для достижения наших целей посвящена следующая глава.
Глава 2. Мотивация и вдохновение
«Цель не всегда нужно достигать, часто она служит лишь ориентиром».
«Чем внимательнее вы прислушиваетесь к внутреннему голосу, тем лучше начинаете слышать голоса внешнего мира».
Узнаем свои главные вдохновляющие идеи для успешных отношений. Расставляем приоритеты в своих желаниях с помощью сосредоточенной решительности.
Ведущая цель: Хорошо себя чувствовать в отношениях.
– Хочу похудеть, но у меня нет структуры, я не справлюсь. Боюсь начинать меняться, неизвестно что будет потом. Сейчас так много разных программ для похудения, но ведь никто не знает, какой будет у меня результат. У меня вообще нет дисциплины, я не могу делать что-то регулярно.
Мы с Викой знакомы несколько лет, я решила возразить и напомнила о случае, когда ее брат попал в больницу. Тогда она целый месяц покупала ему четко по списку лекарства и ежедневно его посещала. Вика сопротивляется моим доводам, оправдывается, что это для брата нужно было, а для себя она не может.
Ко мне обратилась за помощью женщина 44 лет. Никак она не может похудеть. Говорит, что не хватает силы воли. Решила я подсветить ей вопрос стройности с другой стороны.
– Помнишь, Вика, ты рассказывала, что была стройной и ощущала тёплую волну от внимания мужчин?
– Лучше не вспоминать, чтоб не расстраиваться! Просто я себе не принадлежу, меня могут о чём-то родные или друзья попросить – и я ими займусь, вместо себя.
– Виктория, давай честно – ты боишься стать стройной, здоровой и энергичной?
– Нет, просто я знаю, что у меня