Нарциссы, психопаты и другие токсы. Как их распознать и справиться с последствиями абьюза. Анна Май
Читать онлайн книгу.Нарциссы, психопаты и другие токсы. Как их распознать и справиться с последствиями абьюза - Анна Май
всегда виноваты другие. Нарциссам и психопатам свойственно нежелание брать на себя ответственность и отсутствие чувства вины за свои невыполненные обещания, свои действия и бездействие. Они делают что хотят, а потом сваливают вину на других. Очень часто на саму жертву!
Поведение в конфликтах очень хорошо показывает человеческую суть. Если уж конфликт случился, нормальному человеку хочется разрешить его как можно скорее. При этом ему важно найти конструктивное решение, устраивающее обе стороны. Нормальный человек обязательно захочет выслушать вас, пусть даже «выпустив пар». Он тоже может начать давить на вас, обвинять в чем-то, говорить на повышенных тонах – но ни за что не станет бить по вашим самым больным местам и старым травмам, обесценивать, уничтожать словами, называть дурой, истеричкой, неадекватной, чокнутой, что вы никогда ни с кем не сможете ужиться из-за вашего характера, перечислять недостатки вашей внешности и тп.
Нарцисс устроит настоящий драмтеатр, моментально переведя стрелки на вас и корча из себя невинную жертву, сильно преувеличивая ваши «прегрешения» и их влияние на него. Он припомнит все ваши «ужасные» качества, все что вы не так (с его точки зрения) сделали (даже то, за что вы уже не раз извинились)!
Но и на этом токс не остановится! А примется рассказывать родне, друзьям, соседям, своим и вашим коллегам как «ужасно» вы с ним обращаетесь. Абьюзеры просто потрясающе притворяются жертвами! И этот дополнительный драмтеатр будет кормить их энергией всех многочисленных сочувствующих (превращая их в ваших противников и своих сторонников – «летучих обезьян»).
DARVO (аббревиатура от “Deny, Attack, and Reverse Victim and Offender”, то есть «Отрицать, атаковать и менять местами жертву и обидчика») – это распространенная манипулятивная тактика, которую токсичные личности проявляют в ответ на попытки привлечь их к ответственности: сначала абьюзер отрицает, что насилие когда-либо имело место (газлайтинг), после этого нападает на человека, подвергшегося абьюзу («Это была ее вина! Она меня спровоцировала! Посмотрите, что она со мной сделала! Что она вообще вытворяет!». У токсов это любимая «песня» в отношении бывших и нынешних партнеров, сослуживцев, собственных детей. Они могут всячески «доставать» соседей и при этом обвинять тех в неадекватности и агрессии!). Вот что говорит психолог Дженнифер Фрейд (открывательница DARVO): «Я заметила, что абьюзеры запугивают и виноватят любого, кто пытается привлечь их к ответственности. Это может принимать форму высмеивания человека, который просит изменить оскорбительное поведение. В результате у посторонних быстро создается впечатление, что абьюзер – это жертва, а человек, который выступил против абьюза – это правонарушитель». Токсы обычно настолько убедительны, что даже жертва начинает верить в то, что это она «неадекватная», «сама довела» и «спровоцировала». Токсы могут уверять, что это вы забыли им сказать что-то сделать. Или что они никогда такого не обещали, вам померещилось.