Стань свободным от вредных привычек и дурных манер. Светлана Баранова
Читать онлайн книгу.
и в том, что их не всегда легко распознать. Казалось бы, что страшного в том, чтобы перенести на другой день уборку, лечь спать за полночь или просидеть полдня в телефоне, листая ленты соцсетей? Однако, повторяясь раз за разом, эти действия отнимают время и энергию жизни человека, поэтому после них обычно чувствуется дискомфорт и усталость. При этом продолжая повторять подобные действия, человек создаёт замкнутый порочный круг…
Особенность плохих привычек и манер в том, что они легкодоступны и не требуют усилий для своего закрепления. При этом такие привычки как бы облегчают эмоциональное состояние человека. К тому же при их использовании физический дискомфорт, боль и даже экономический упадок для человека становятся менее значимыми, нежели получаемое удовлетворение.
Практически каждый среднестатистический человек может обнаружить у себя подобные плохие манеры и привычки! Но в основном люди предпочитают не видеть в этом проблемы и даже не замечают этих своих не очень хороших особенностей. Часто они считают, что всё у них под контролем, а это всего лишь минутная слабость… При этом человек не догадывается, сколько негатива в его жизнь несут эти манеры и привычки и как хорошо ему будет, если он от них избавится.
Вредные привычки
Привычки, оцениваемые негативно с точки зрения социальных норм поведения или в отношении к процессу формирования личности, считаются вредными.
Вредные привычки мешают человеку и не дают ему возможности реализовывать своё уникальное человеческое предназначение. А также способствуют ухудшению здоровья человека и раньше положенного времени сводят его в могилу. Вредные привычки приносят людям удовольствие и наслаждение, поэтому люди так легко и быстро привыкают к ним.
Среди наиболее серьёзных проблем общества, касающихся здоровья, вредные привычки занимают не последнее место. Сердечно-сосудистые заболевания, болезни органов дыхания, многие формы рака, СПИД – это лишь некоторые недуги, прямой или косвенной причиной которых являются вредные привычки.
Каждая вредная привычка имеет свой набор симптомов, но общими для всех «хроников» – носителей таких привычек – являются лживость, беспричинные вспышки агрессии и жестокости, ненормальные потливость и жажда, воспалённая кожа, различные нарушения пищеварения и т. п. Импульсивное поведение таких людей сопровождается непреодолимым желанием закурить, выпить, принять наркотик и т. д. В итоге из-за утраты контроля над импульсами мимолётных желаний, а также из-за того, что решение покончить со своей привычкой всегда оканчивается неудачей, у человека накапливается огромный груз вины. А возникающий порочный круг самобичевания образует механизм, который активно подпитывает вредную привычку.
Всякая вредная привычка сопровождается отрицательными эмоциями, в числе которых страх, раздражение, агрессия, обвинение всех и вся в своей неудавшейся жизни и другие. Из-за всего этого вредная привычка на очень глубоком уровне искажает интеллект человека и часто превращается в психически ненормальное состояние и в какую-нибудь болезнь… Ведь нормальный человек не может принуждать