Дожить и пережить. Здоровое долголетие. 60+?. Алив Чепанов
Читать онлайн книгу.
в первой половине жизни и полуправильный во второй половине образ жизни привёл-таки меня на вершину в 60 лет. Я стоял на этой вершине вполне здоровым человеком без особых жалоб на свою жизнь, а главное вполне свободным от необходимой помощи мне со стороны. Скорее я сам был источником помощи для других. Это серьезный результат именно для меня, так как я его не ожидал и на него не рассчитывал. Многие мои ровесники не отказывающие себе никогда и ни в чём, как и я в первой половине своей жизни, к их и моему сожалению не дотянули до этой планки. Мир их праху…
2022 год. 60 лет. Практически здоров. Жалоб нет. Полёт нормальный!
Кто-то может возразить, что тут нет ничего особенного, многие доживают и до 60 и до намного более солидного возраста. Но не забывайте, что это результат безмедикаментозного образа жизни – то есть без приёма каких-либо фармпрепаратов и без малейшего врачебного вмешательства в мою жизнь. Мой эффект – есть результат здорового образа жизни и питания по моей эксклюзивной методике. В данном случае моё физическое состояние – главное моё достижение, а не возраст. Все рекорды по возрасту у меня ещё впереди. Для себя же лично считаю 60 лет здоровой жизни большим своим достижением, так как в бурной молодости и в не менее бурной середине жизни, мне такой возраст даже и не снился.
3.Главное – самоустановка
Если же у вас депрессия, апатия, вы забыты и брошены родными, стоит ли унижаться и навязываться, молить родных и близких о внимании к себе? Или даже покупать это внимания, отдавая семье свои старческие последние средства, заработанные уже действительно непосильным трудом. А может быть взять и наплевать на весь мир и растереть, а жить только ради себя? Всё лучше чем пребывать в депрессивном и суицидальном настроении.
Настраиваюсь на долгую и здоровую жизнь.
Пора начать новую стариковскую житуху – нормальную здоровую старость – старость в радость, жить и не тужить, утвердился я при приближении пенсионного возраста. Нельзя ни в коем случае ставить на себе и на своей жизни крест ни в каком возрасте. Иначе вас под этим крестом вскоре и похоронят не физически, так морально точно, ну а потом уже и физически. Боритесь за свои права в окружающем мире, готовым вас вычеркнуть из своих полноправных членов. Вы опытный – раз, вы здоровый – два, вы мудрый – три, вы – дальновидный – четыре, вы волевой – пять и так далее. Но в тоже время вы: добрый, неконфликтный, бескорыстный (понимающий цену жизни и здоровью), вы побороли почти все свои вредные зависимости. Но самое главное, конечно, вы честный, порядочный и справедливый, что большая редкость в наше рыночно-базарное время, когда всё продаётся и всё покупается. Эти элементарные когда-то для любого человека качества в наше время большая редкость. Сейчас они не престижны и не модны. Добропорядочных человеческих качеств