Секреты женских денег. Ксения Нефедова
Читать онлайн книгу.
и финансовой. Я предлагаю начать с азов. Из всех более чем 20 методов психотерапии, которые я проверила на себе за последние 28 лет, я выбрала самый простой, понятный и рабочий метод – трансактный анализ.
Чтобы понять трансактный анализ, не нужно получать второе высшее. Я объясню вам все просто и доходчиво. А в каждой главе вас будут ждать упражнения, которые помогут вам сделать шаг за шагом на пути к увеличению вашего дохода.
Итак, что же такое трансактный анализ и как он поможет именно вам заработать деньги?
Психология денег. Метод «трансактного анализа» как способ улучшить свое финансовое состояние
Метод «трансактный анализ» был создан доктором Эриком Берном в середине 20 века. Вы наверняка слышали про него благодаря его популярной книге «Игры, в которые играют люди. И люди, которые играют в игры». От предшествующих методов психоанализа метод Берна отличается доступной для обычного человека терминологией и универсальностью. Абсолютно любой человек может понять основы трансактного анализа и использовать его для улучшения отношений с другими людьми и деньгами. Метод используется в групповой психотерапии, а также в индивидуальном консультировании.
Трансакция – это единица социального взаимодействия. Когда вы утром говорите мужу: «С добрым утром!» – это трансактный стимул. Когда он отвечает вам: «С добрым утром, дорогая» – это трансактная реакция. Трансактный анализ – это метод изучения подобных взаимодействий и определение, какой слой многоуровневой личности приведен в действие. Согласно трансактному анализу структура личности состоит из трех эго-состояний: внутреннее дитя, внутренний родитель и внутренний взрослый. Эти состояния свойственны всем людям. Эти состояния не роли, не абстрактные понятия как Сверх-Я, Я и Оно (по З. Фрейду). Эти состояния обусловлены записями в мозгу реальных переживаний внутренних и внешних событий, которые переживал человек в прошлом.
В каждом из нас живет и Ребенок (Дитя), и Родитель, и Взрослый. Важно сначала научиться различать эти состояния сначала в себе. Следующим шагом будет соединение этих частей в единое целое, из которого все ваши «хочу» и «надо» будут реализовываться.
Что это за эго-состояния Дитя, Родитель и Взрослый? Как они формируются?
Эго-состояние Дитя формируется из собственных переживаний от всего услышанного, увиденного и прочувствованного маленьким человеком. Все чувства, испытанные человеком в прошлом, записываются на «подкорочку». Нужно отметить, что новорожденный человек чувствует все, что с ним происходит, всем своим телом. Если он голоден, то он ощущает дискомфорт всем телом, а не только в желудке, как взрослый человек. Если ребенок испугался, то этот испуг всепоглощающий, маленький человек ощущает его также всем своим телом, а не локально. Тело является носителем и хранителем всех пережитых нами ранее чувств и эмоций. Тело не фильтрует, а записывает все испытанные эмоции, как положительные приятные,