Секреты женских денег. Ксения Нефедова
Читать онлайн книгу.
«у меня закрыты базовые потребности, а чего хочу – не знаю», «не могу определить свои предпочтения даже в простых вещах: в еде, в одежде», «не могу сказать, нравится ли мне моя работа или нет, занимаюсь ею просто потому, что хорошо умею это делать», «не знаю, чем хочу заниматься», «хочу заниматься делом по душе, но не знаю, в чем мое призвание», «мне много не надо». Такое внутреннее Дитя называется адаптивным.
Это происходит из-за того, что в детстве человек постоянно сталкивался с запретами. На все свои «хочу» он слышал «нет». Кроме этого, маленький человек подвергался жесткой критике со стороны важных для него людей. Поэтому со временем внутреннее Дитя под давлением взрослых потеряло связь со своими желаниями: «Зачем хотеть? Все равно этого не получу» и превратилось в адаптивного Ребенка. Адаптивное Дитя обычно очень послушное, делает только то, что надо, что требуют от него взрослые. Учится на отлично, ходит во все кружки, участвует во всех соревнованиях, ухаживает за братьями и сестрами, безропотно выполняет все родительские требования. Из таких детей вырастают очень удобные для окружающих и очень несчастные люди, которые не могут определить, чего хотят на самом деле, и точно имеют проблемы с деньгами.
Для взрослого человека опасно иметь внутреннее подавленное (адаптивное) Дитя. Такой человек легко подвержен влиянию извне. Им легко манипулировать. Он не может отстоять свое мнение. Часто – у него даже своего мнения нет, только заимствованное от других людей. С деньгами у такого человека тоже очень грустно. Он может обеспечить себя только необходимым для выживания минимумом, а в некоторых случаях вынужден вступать в симбиоз с другими людьми, которые будут закрывать его базовые потребности за него.
Упражнение 3.
Если вы обнаружили себя зависшим в эго-состоянии адаптивного Дитя, задайте себе следующие вопросы:
– А что я люблю?
– А что я хочу?
– А что я хочу прямо сейчас?
– А что мне нравится?
– А что мне не нравится?
– А что я люблю делать?
– Что приносит мне удовольствие?
– Какой цвет я предпочитаю?
– Что я люблю есть?
– Какую кухню я предпочитаю?
– Что мне больше нравится: холодное или горячее?
– Что я предпочитаю: яркий солнечный свет или сумерки?
– Какие фильмы я люблю смотреть?
– Какой отдых я предпочитаю: активный или расслабляющий?
– Какую музыку я люблю?
– Какие люди мне нравятся?
– На какие темы я с удовольствием поддержу беседу, а какие темы мне не нравятся?
– Какой отдых я предпочитаю?
– Что помогает мне быстро восстановить ресурс?
– Сколько часов мне нужно для того, чтобы хорошо выспаться?
– Что улучшит мое самочувствие?
– От чего мое настроение поднимается?
Вопросы можно детализировать. Если сразу не получается