Физическая культура – поурочные планы для 10-го класса. Артем Юрьевич Патрикеев
Читать онлайн книгу.
34. Упражнения на гимнастическом бревне и перекладине.
35, 36. Комбинации на гимнастическом бревне и перекладине.
37—39. Упражнения на брусьях.
40. Комбинации на брусьях.
41. Контрольный урок по теме «Брусья».
42—44. Опорные прыжки.
45. Контрольный урок по теме «Опорные прыжки».
46. Спортивная игра «Гандбол».
47. Броски мяча в гандболе.
48. Спортивная игра «Гандбол».
III Четверть
49. Инструкция по технике безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход.
50, 51. Переход с одновременных ходов на попеременные.
52, 53. Коньковый ход на лыжах.
54, 55. Лыжные эстафеты.
56—58. Подъемы на склон и спуски со склона.
59. Торможение и поворот «упором».
60, 61. Прохождение дистанции 3 км на лыжах.
62. Контрольный урок по теме «Лыжная подготовка».
63. Ведение и броски мяча в гандболе.
64. Ведение, броски и блокирование мяча в гандболе.
65. Спортивная игра «Гандбол».
66. Волейбол. Передачи мяча сверху двумя руками.
67, 68. Волейбол. Приемы и передачи мяча.
69, 70. Волейбол. Подачи мяча.
71, 72. Волейбол. Нападающий удар.
73, 74. Волейбол. Защитные действия.
75. Контрольный урок по теме «Волейбол».
76, 77. Баскетбол. Передвижения, повороты, броски мяча в баскетбольную корзину.
78. Баскетбол. Ведение мяча и броски в баскетбольную корзину.
IV четверть
79, 80. Баскетбол. Штрафные броски.
81, 82. Баскетбол. Защитные действия.
83, 84. Баскетбол. Тактические действия.
85, 86. Баскетбол. Игра по правилам.
87. Контрольный урок по теме «Баскетбол».
88. Спортивные игры.
89, 90. Метание малого мяча в горизонтальные и вертикальные цели.
91. Тестирование бега на 30 м.
92. Тестирование бега на 100 м.
93. Тестирование челночного бега 3 × 10 м.
94. Метание гранаты на дальность.
95. Прыжки в длину с разбега.
96, 97. Равномерный бег. Развитие выносливости.
98. Тестирование бега на 2000 и 3000 м.
99. Шестиминутный бег.
100, 101. Эстафетный бег.
102—105. Эстафеты, подвижные и спортивные игры.
I ЧЕТВЕРТЬ
Урок 1. Организационно-методические требования на уроках физической культуры (З)
Цели: провести первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности, инструктаж по технике безопасности на занятиях легкой атлетикой, беговые эстафеты; развить скоростные качества.
Формируемые УУД: предметные: иметь первоначальные представления об организационно-методических требованиях, предъявляемых на уроках физической культуры; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью беговой разминки и беговых эстафет, направленных на развитие скоростных качеств; метапредметные: осознавать познавательную задачу; применять полученные знания на практике; ориентироваться в своей системе знаний; устанавливать рабочие отношения;