Внутренняя свобода. Практикум тонопластики. Владимир Леви
Читать онлайн книгу.
от оценочной зависимости и создания победительного самочувствия…
– Эта женщина, видно, не халявщица…
– С толком прочла «Приручение страха». Азбучный пример того, что проблема не решается на уровне проблемы. А решается на уровне или выше, или ниже, или хотя бы сбоку…
Глава 1
А вернее, пауза, или Постановка души
Как отпустить себя в отпуск
Человек рождается свободным, но не знает об этом; а узнает – уже несвободным.
Внутренней свободе приходится учиться каж-дому заново, как инопланетному языку, который никто не знает.
С чего я начинаю свой рабочий день, знаете?.. С перекура. Вспоминаются добрые традиции тружеников позднесоветских лет?.. Я, правда, не курю уже, слава Богу, много лет, так что не перекур, а перерыв, простой перерыв, но не простой. Я хочу сказать – игра слов получилась – что нет простоя, потери времени в моем перерыве, а лишь только пауза.
Да, коротенький от-пуск в полном смысле этого слова. Прежде чем впустить себя в дело, я себя от-пускаю: позволяю себе минуты три-пять походить, полежать, подурачиться, поиграть на фоно…
А последние полминутки люблю посидеть молча, спокойно, медитативно-молитвенно, как в народе принято – перед дальней дорогой, уже у порога.
…всякую деятельность прерываю,
всяческую суету прекращаю…
…освобождаю в себе место и время…
….освобождаю в себе Себя…
…становлюсь спокойной прозрачной водой,
чтобы отразилось в ней небо…
…становлюсь белоснежно-чистым листом, чтобы
начать думать и жить с новой страницы…
…становлюсь пленкой для светописи –
чтобы проступило во мне Целое,
которое есть моя Жизнь с Замыслом обо мне…
…испросив благословения у Тишины –
да свершится, чему быть должно, –
впускаю себя в поток действия –
но оставляю открытым слух,
чтобы вновь услышать, когда Тишина позовет…
Опыт человечества, опыт тысячелетий: йога, христианская аскеза, буддийские медитации, японское «тихое сидение»…
Всюду и все, желающие войти в осознанное и целенаправленное взаимодействие с миром, начинают с Себя. А встречу с Собой начинают с освобождения. С само-отпуска. С паузы.
С внутренней Тишины…
Приглашение № 1
Зачем. ДЛЯ прочувствования Внутренней Свободы.
Как подготовительный настрой входит во множество психологических техник.
Задача номер один: освобождение от задачи.
Задача номер два: осознание освобождения.
Сразу после прочтения этого абзаца – на пять-семь минут оторвемся от текста, уведем взор куда-нибудь в сторону, посмотрим в окно, в небо… Или закроем