Прокрастинация всё. Прощай, болото!. Петр Панда
Читать онлайн книгу.
Прокрастинация продолжается, все рушится, а у вас все нормально. Вы же еще не на самом краю, вы же еще огурцом, судя по таблице!
Если прокрастинация есть, ее нужно просто удалять из жизни. Без вариантов. Чем раньше, тем лучше. Вот и вся правда.
Итого: информация ― это классно и очень важно, но именно как элемент, а не основа победы. Сама не сдюжит. У нас будет много информации, но как инструмент, а не самоцель. В этом разница.
И еще один момент:
Информация, которая дана как обычный материал, воспринимается сложнее и запоминается хуже. Прослушали лекцию ― забыли лекцию. Чтобы нас зацепило, нужен эффект «проживания» ситуации.
Именно поэтому я постарался усилить эмоциональную тональность, дать больше примеров, сравнений и узнаваемых ситуаций. Так информация откладывается лучше и крепче цепляется за память.
И что со всеми этими знаниями делать?
«То не работает. Это бессильно. Так не поможет. Джон вон вообще под столом валяется. Так как же тогда делать, чтобы все завертелось?»
Вся суть в системе. Комплексном подходе. Мы встроим все элементы борьбы в единый понятный инструмент, который и станет нашей стратегией. Мы рассмотрим проблемы, изучим важные нюансы и поймем, как конкретно действовать. Не мозаичное, не спонтанное, а четкое знание.
Теперь психология. Главный герой, знающий и уверенный боец с прокрастинацией, родится у нас на психологическом уровне. Там, где все действительно решается. Мы перестанем робко наскакивать и начнем осознанно действовать. С совсем другим самоощущением.
Плюс мы закрепим все практикой. На каждый день (в течение 31 дня) у нас будет свой настрой и план действий. Это не даст остывать и расслабляться.
А еще мы накрепко изучим и почувствуем пять основ победы. Это будет наш фундамент, на котором все и будет строиться.
Вот это и будет решением. Оно помогло мне, поможет и вам. Мы не столь уж разные на самом деле. А теперь давайте пока еще коротко познакомимся с командой.
Наши союзники и помощники
5 основ для свержения прокрастинации
Системный подход всегда конкретен. Я собрал в систему пять главных основ, которые помогут нам победить. Вот они:
1. Ненависть к прокрастинации.
2. Цели для роста.
3. Серьезная работа (процесс).
4. Конструктивная (здоровая) злость.
5. Сила привычки и дисциплина.
Основа первая. Ненависть к прокрастинации
Важно забыть о прокрастинации как о «неудобной проблемке» и увидеть слюнявую зубастую пасть с клыками, которая пожирает вашу жизнь. Перевести уровень ненависти к ней на постоянно-максимальный.
В ней нет ничего милого или слабого. Она чавкает и давится, сжирая вас, вашу жизнь и ваши планы. Она уничтожает ваши мечты пачками. Рушит личные отношения, внутренний мир и самооценку. Это кошмар и беда, а не «неприятная привычка».
Когда вы ее увидите настоящую, без иллюзий, все изменится. Это уже не будет попытка «побороть