Колесо жизненного баланса позволяет взглянуть на свою жизнь новым, незамыленным взглядом, понять, чего не хватает для удовлетворения своих потребностей, что нужно для того, чтобы испытывать счастье и радость.

      Колесо баланса пришло к нам из США 70-х годов ХХ века. Его придумал американец Пол Дж. Мейер. Его считают авторитетом в области личностного развития, постановки целей, мотивации, управления временем и лидерства.

      В его схеме было всего шесть сфер:

      1. Семья и дом.

      2. Финансы и карьера.

      3. Саморазвитие и образование.

      4. Тело и здоровье.

      5. Общество и культура.

      6. Духовное развитие и этика.

      Сегодня многие коучи берут колесо в основу своих практик, но в современном колесе баланса может быть 6, 7, 8 и даже 25 сфер. Я реально видела такие схемы!

      Не будем углубляться в теорию, а просто возьмем наиболее важные для вас сферы жизни. Это и будут сектора вашего круга. У кого-то может получиться 6—8 секторов, а у кого-то 10—15 или даже 25! Выделяем сектора и подписываем каждый из них.

      Далее закрашиваем каждый сектор от центра настолько, насколько мы им удовлетворены по 10-балльной шкале. Базируемся на личных ощущениях. В итоге в центре схемы должно получиться цветное колесо. Но чаще всего в начале пути к цели колесо оказывается совсем не круглое. Не страшно! Мы наглядно увидим точку А – и это прекрасно.

      Затем во всех секторах, которые не дотягивают до максимальной отметки вашего круга, прописываем действия, которые, на ваш взгляд, могут исправить ситуацию. На каждый сектор получится свой мини-список. Задача – сделать колесо круглым, его радиус пока неважен. Ведь лучше иметь маленькое круглое колесо, чем большой многоугольник. Список получившихся действий в обязательном порядке заносим в ежедневник и начинаем выполнять! Про то, как правильно записать действия, скажу позже.

      По воскресеньям (или в любой другой удобный для вас день недели) анализируем выполнение действий: что планировали, что сделали, корректируем действия.

      Через месяц проводим ревизию своего круга баланса. Я просто уверена, что пусть медленно, но верно оно начнет приобретать круглую форму.

      Самое удивительное в этой технике – что многие люди впервые смотрят на свою жизнь как бы сверху и реально анализируют каждую сферу по отдельности. Человеку свойственно зацикливаться на какой-то одной стороне своей жизни: либо там, где есть явные проблемы, либо там, где всё хорошо и легко. А колесо наглядно показывает, какие сферы проседают, а в каких всё прекрасно,