Хранитель мозга. Как защитить свой мозг от разрушения и истощения и жить полной и здоровой жизнью. Энтони Уильям
Читать онлайн книгу.
это полностью поглощает наше внимание. Для поддержания себя и концентрации на том, как пережить день, требуется каждая капля энергии. Это забирает все наши резервы. Находить запасные ресурсы для ментальных методов в течение длительного времени действительно трудно. Симптомы очень легко становятся доминирующими, как только начинают снижать качество жизни и мешать вашему повседневному функционированию. Когда выученные нами приемы брейнхакинга не срабатывают, потому что мы не осознаем трудности с собственными нейронами как проблемы, может возникнуть ощущение, что вся проделанная нами работа была напрасной. Требуется так много энергии, стойкости и психической силы, чтобы заниматься эмоциональной, ментальной и духовной работой над собой и самопомощью, особенно когда приходится чрезмерно компенсировать работу испытывающих трудности мозга и нервной системы. Если изначальная, скрытая проблема не была устранена, при малейшей провокации мы можем подумать: «Ну вот, опять началось». Некоторые быстрые решения могут действительно оказаться полезными для мозга, потому что можно научиться применять их тогда, когда возникают спровоцированные чем-то в нашем мозге физические проблемы. Мы можем применять некоторые техники управления мышлением и эмоциональную и ментальную корректировку восприятия, чтобы помочь себе справиться с ситуацией на какое-то время.
Но если наши реальные физические проблемы не решены или не проработаны, мы снова возвращаемся к старым шаблонам поведения. Это особенно верно для ситуаций, когда мы стареем или заболеваем, когда энергия, направленная на попытки стать лучше, иссякает, так что привычные паттерны могут вернуться или усугубиться. Любой вид «управления» мозгом или мыслями длится недолго. Как только мы теряем бдительность, старые привычки берут верх и мы возвращаемся к своему обычному мыслительному процессу, а физически или ментально начинаем испытывать те же симптомы. Приходится заново возвращаться к попыткам изучить все, что, как нам казалось, мы уже знали о поддержании своей психической и физической стабильности. Если изначальная проблема не устранена на самом глубинном уровне, люди со временем изматываются. Продолжение борьбы с физическими проблемами посредством самопомощи и формирования позитивного мышления становится крайне утомительным занятием.
Применение уже только этих техник превращает жизнь в непрерывную борьбу, состоящую из метаний, возвращения к одному и тому же шаблону и все новых попыток исправить ход своих мыслей. В итоге мы приходим к представлению, что с нами что-то не так, что мы не соответствуем норме. Создается впечатление, что мы не в состоянии создать или проявить то, что нам нужно или чего мы хотим; мы не так совершенны, как кто-то другой, кто, кажется, точно знает, как корректировать и выравнивать свои мысли и ум. Хотя на самом деле этот кто-то просто-напросто не имеет скрытых физических проблем внутри нейронов или какой-то другой проблемы внутри своего мозга или нервной системы.