Секреты гармоничного развития. Eкатерина Резниченко
Читать онлайн книгу.
вовремя предупредить появление проблем и направить развитие в русло раскрытия способностей ребенка.
1.4.4. Режим дня и порядок
Все привычки, в том числе и соблюдение порядка и режима дня закладываются с рождения. Этот период длится от 0 до 4 лет. Не стоит ожидать от школьника, что он будет самостоятельно поддерживать порядок в своей комнате, если вы не обращали на это его внимание до 4 лет.
Любому человеку полезно вовремя ложиться спать (до 11 часов вечера) и вставать рано, а ребенку в особенности. Детям нужно хорошо высыпаться, а это значит, что в условиях города им необходимо спать не меньше 8-10 часов. Насыщенный разнообразный график и здоровый режим сделает нервную систему ребенка более устойчивой к стрессам и будет способствовать поддержанию здоровья.
Обсудите с ребенком его распорядок дня, составьте его вместе. Тогда совместное обсуждение заинтересует его в том, чтобы самостоятельно следить за соблюдением своего графика. Дети любят быть самостоятельными и независимыми «как взрослые».
Точно также можно обсудить и порядок в комнате. Это придаст ребенку ответственности, самостоятельности и уверенности. Порядок в комнате поможет легко концентрироваться, легко выбирать интересующую игрушку или развивающий материал и меньше отвлекаться во время занятий (например, уроков). Порядок и красота вокруг способствует поддержанию порядка и радости внутри.
1.4.5. Снятие стресса
Как помочь ребенку давать выход его избыточной физической энергии, бороться со стрессами и удерживать баланс? Лучший выход разнообразный насыщенный график.
Снять стресс помогают водные процедуры, возможность двигаться, бывать на свежем воздухе, на солнце, заниматься творчеством, спортом, танцами и тем, что по душе ребенку, что получается и что нравится.
Не менее важным оказывается хорошее общение с теми, кто понимает ребенка, с близкими по духу друзьями.
Попытайтесь помочь и понять ребенка, научите его освобождаться от плохих эмоциональных состояний, поддерживая гигиену тела, мыслей, эмоций и чистоту вокруг. Реже бывайте с ним среди больших скоплений людей, в толпе, чаще бывайте на воздухе, гуляйте, проводите время с близкими, с теми друзьями, с кем есть взаимопонимание. Избегайте шумных и беспокойных приятелей. Пусть ребенок чаще играет в компании с одним настоящим другом, чем долго находится в большой шумной компании малознакомых.
1.4.6. Оценивание
Давая свою оценку, прежде всего внутри себя, какому-либо ребенку, человеку вообще, вы сами программируете себя на восприятие именно такого проявления у данного человека, согласно вашей оценке.
Например, вы считаете ребенка способным, и вы будете замечать, какой он способный. Или, напротив, вы считаете его неспособным, и он не «покажет» вам своих способностей.
Так или иначе, мы склонны давать оценку человеку внутри себя, но в отношении детей особенно важно думать не столько о результате, факте, сколько о потенциале. Считайте, что то-то и то-то