Эффективное прощение. Как оставаться внутренне чистым в наше непростое время. Александр Свияш
Читать онлайн книгу.
просто, но ходить в «Дианетику» вам не стоит – туда войти легко, а выйти сложно. Да и денег вы там оставите немерено – кто бесплатно будет слушать про ваши страдания? А ходить вам придется долго – нужно будет пересказать каждое ваше прошлое переживание, а их могут быть тысячи.
Зато вы можете легко сделать одитинг себе сами. Садитесь перед зеркалом и со всем подробностями пересказываете себе ту ситуацию, которая вас волнует. Потом пересказываете ее со всеми подробностями еще раз. Потом еще, и так раз 45—50. На это может потребоваться 2—3 часа.
Вы увидите, что с каждым пересказом у вас получится вспоминать все больше и больше подробностей о давно прошедшем (или свежем) событии. В итоге на 30-м пересказе вы вспомните, во что вы были одеты и обуты, что вас окружало, какие обои были на стенах квартиры, где вы находились, что происходило за окном и так далее. Все это хранит наша память, но без многократного и настойчивого обращения к ней вы все это не вспомните.
Работать так нужно с самыми сильными переживаниями – как вас предали, бросили, обманули, оскорбили и т. д. Когда уберете их, то будут сами собой всплывать воспоминания о других ситуациях – их тоже нужно убирать таким же многократным пересказом.
В общем, занятий хватит вам на несколько месяцев. Зато все бесплатно, в удобном вам месте и в удобное вам время.
Есть еще несколько приемов работы с «многолетними» эмоциональными блоками, но они более слабые. Вы можете почитать о них в книге «Открытое подсознание. Как влиять на себя и других», ее можно бесплатно скачать на сайте [битая ссылка] www.sviyash.ru
Это все очень долго. Есть ли еще какие-то более быстрые способы стирания больших эмоциональных блоков?
Да, такой прием есть, он называется «Эффективное прощение», и вы узнаете о нем из следующей главы.
А здесь мы пока подведем итоги.
ИТОГИ
1. Неплохо убирает эмоциональные блоки секс, желательно с оргазмом у обоих партнеров.
2. Если с регулярным сексом есть проблемы, можно обращаться за помощью к хорошему психотерапевту. Но это обычно стоит недешево, да и обращаться к нему придется по каждому сильному переживанию. То есть ваша внутренняя чистота будет зависеть от его квалификации и толщины вашего кошелька. Поэтому желательно уметь самостоятельно очищать свое тело от эмоциональной грязи.
3. Только что возникшее возбуждение можно разряжать без последствий с помощью приема «Простая формула прощения».
4. Для самостоятельной работы с уже имеющимися в теле эмоциональными блоками можно использовать прием «Самоодитинг». С помощью этого приема вы сможете забрать энергию из тех переживаний, о которых вы сможете вспомнить.
Глава 3. Прием «Эффективное прощение»
Бессмысленно продолжать делать то же самое
и ждать других результатов.
Как избавиться от эмоциональных