Бегом из офиса!. Дмитрий Горбунов
Читать онлайн книгу.
пробежка марафонца – этот как минимум час тишины и спокойствия, который ты даришь себе. Это отличная возможность побыть наедине с собой и собраться с мыслями.
Очень часто я «беру» на пробежку какой-то вопрос и возвращаюсь с готовым ответом. Он может прийти ко мне на 5-м километре или на 10-м. Или может быть придет в следующий раз. Но, согласитесь, 5 раз в неделю тратить по часу на решение проблем и мыслительный процесс – это не самое плохое занятие..
Однако я отвлекся.
Итак, ко второму марафону я готовился с новым напарником, с Иваном.
Иван был красавец-мужчина. Только что после тяжелого развода. Мне кажется, что таким способом Иван решил справляться со стрессом и всей херней, которая творилась у него в тот момент в жизни. А еще у Ивана была одна почка.
– Иван, а тебе точно можно бегать с одной почкой?
– Да, почему нет? Я в спортзале штангу 130 килограмм жму, что мне этот твой марафон? Я в следующем году вообще Ironman сделаю.
– Окей, Иван, но ты бы посоветовался лучше с доктором…
Зная, что в моем активе есть уже один марафон и, соответственно, опыт подготовки к нему, Иван полностью доверил мне весь тренировочный процесс.
Марафон решено было пробежать в октябре, в Испании на Пальма-де-Мальорка (как выбрали именно этот старт напишу чуть позже).
Серьезно за тренировки мы взялись в конце июня. 4 месяца интенсивной работы должно было хватить, т.к. мы уже находились в неплохой форме постоянно играя в футбол.
Тренировочный процесс выглядел примерно так.
– Иван, сегодня мы бежим 10 километров в легком темпе.
– Окей.
– Иван, сегодня у нас длинная – 25 километров.
– Окей.
– Иван, завтра ты идешь в больницу проверять сердце.
– Окей.
В целом хочу отметить, что Иван меня слушался и тренировки почти не пропускал. А еще практически перестал ходить по клубам и употреблять алкоголь лошадиными дозами. Одним словом, бег шел Ивану на пользу.
В первых числах сентября, когда до нашего марафона оставалось почти два месяца, в нашем городе состоялся местный забег – полумарафон посвященный памяти подводников атомной подводной лодки «Курск», утонувшей в 1999 году в Баренцевом море (нет, Курск не находится рядом с морем – просто среди экипажа было много курян).
Я знал, что до марафона Ивану необходимо обязательно приобрести состязательный опыт и поучаствовать в каком-нибудь забеге, чтобы хорошенько прочувствовать атмосферу соревнований.
Этот полумарафон я рассматривал как простую тренировку и перед стартом попросил Ивана сильно не усердствовать.
Дело в том, что любые любительские беговые соревнования в небольшом городе собирают очень специфичный состав участников. На крупном марафоне вы встретите сотни и тысячи новичков, для которых этот старт, скорее всего будет первым, вы находитесь с ними примерно в равных условиях.
На местных соревнованиях