Правило 24 секунд. Юля Артеева
Читать онлайн книгу.
не в руках.
И он вдруг сам хватается за тот же самый турник и повисает на нем, прямо напротив меня. Наши тела соприкасаются по всей площади. Задыхаюсь.
Наумов тем временем говорит спокойно:
– Я покажу. Обхвати ногами.
Напрягаю шею, чтобы отвести свою голову максимально далеко. Ошарашенно смотрю ему в глаза, в шоке от собственных ощущений. Все огнем горит. Очаги там, где он меня касается. Спрашиваю непослушными губами:
– Как?
– Закинь ноги на талию.
Делаю, как Гордей говорит, и он смотрит мне в глаза. Контакт убийственный. Какие, к черту, красные кровяные тельца? Не кровь, а магма течет по венам.
Он напрягает мышцы и подтягивает наверх нас обоих. Животом чувствую кубики его пресса. Боже, кажется, умираю. Или жива еще?
Под моими бедрами его косточки, и я про себя проговариваю – верхняя передняя подвздошная кость. Только тут немного трезвею.
Наумов говорит мне:
– Не руки тянут наверх, задействовано все тело. Попробуй почувствовать лопатки, они должны работать.
Но работают не мои лопатки, а Гордей за нас двоих. Дает мне инструкции, спрашивает:
– Понимаешь?
А я вообще ничего не понимаю. Просто стараюсь делать хоть что-то, чтобы ему не было слишком тяжело поднимать и свой вес, и мой.
– Давай, рыжик, подтягивай себя спиной. Я же чувствую, что ты ничего не делаешь. Руки в конце дотягивают уже. Пресс напряги.
– Да нет у меня пресса! – выдыхаю раздраженно.
Все злит. Его спокойный и назидательный тон, мои собственные эмоции и главное – физиология. Организм беснуется.
Но я всеми силами стараюсь уловить смысл того, что говорит Гордей. Пытаюсь следовать указаниям и вдруг с удивлением обнаруживаю, что у меня что-то получается. Если делать упражнение правильно, оно, оказывается, выглядит уже не таким невыполнимым. Конечно, без Наумова я бы не подняла вес собственного тела на руках, но впервые понимаю, что не безнадежна. Он подтягивает нас еще несколько раз, сопровождая все комментариями, а потом ступает на пол и помогает мне спрыгнуть.
Гордый смотрит прямо на меня, а я старательно обшариваю взглядом все вокруг. К такой близости я была не готова.
Он заключает ровно, почти даже не сбившись дыханием:
– Умница. Бег покажешь?
– Ты на просмотре, что ли?
– Машу, не мешай собирать пазл. Это зал для маленьких, пробегись.
– Когда сядем делать уроки, – шиплю раздраженно, – тебе конец.
Наумов только хмыкает:
– Договорились.
Он гоняет меня еще полтора часа, и я совсем выбиваюсь из сил. К концу этой странной тренировки ненавижу не только спорт, но и самого Гордея. В этом есть жирный плюс – прикосновения Наумова больше меня не волнуют. Мне просто хочется, чтобы он от меня отстал. Он, Алевтина Борисовна, мой отец и ведьма-физручка. Просто отвалите и дайте прилечь где-нибудь в углу!
Глава 9
Маша
Когда расходимся по раздевалкам, я уже на пределе. И физическом,