Секреты продуктивности. Как сделать больше за меньшее время. Андрей Миллиардов
Читать онлайн книгу.
активировать мозг на подсознательном уровне, создавая внутреннее желание работать над достижением цели.
Применение принципа целей в разных сферах жизни
Правильная постановка целей актуальна не только в профессиональной сфере, но и в личной жизни. Для разных аспектов жизни, таких как здоровье, отношения, личностный рост и карьера, необходимо подходить с различными акцентами, чтобы цели действительно работали на вас.
Для здоровья можно использовать принцип SMART для создания достижимых целей, например, «похудеть на 10 килограммов за полгода». Такая цель будет мотивировать, так как она чётко сформулирована, измерима и имеет реальный срок.
В отношениях важными целями могут быть, например, «проводить хотя бы один вечер в неделю с семьёй, без отвлечений на работу». Важно не только планировать цели, связанные с карьерой, но и уделять внимание развитию личных отношений.
В карьере также важно ставить цели, которые выходят за рамки ежедневных задач. Например, «получить повышение в течение года» или «научиться новым навыкам, которые помогут мне в следующем проекте». Главное здесь – не потерять из виду стратегию и долгосрочные цели, которые вы хотите достичь.
Правильная постановка целей является мощным инструментом для достижения успеха в любой сфере жизни. Зная, как ставить чёткие и вдохновляющие цели, вы сможете не только организовать свою деятельность, но и ощутить мотивацию на пути к своим мечтам.
Глава 6: Управление вниманием
В современном мире внимание стало не просто ценным ресурсом – оно стало фундаментом для достижения успеха в любой сфере. В условиях постоянного потока информации, многозадачности и внешних раздражителей, научиться контролировать свое внимание становится одной из самых важнейших задач для личной продуктивности и психоэмоционального благополучия. В этой главе мы поговорим о том, как не поддаваться на отвлекающие факторы, как сохранить концентрацию и как, наконец, научиться контролировать то, на что мы направляем своё внимание, чтобы это приносило максимальные результаты.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.