Фокус на себя. Как развивать личные качества для успеха. Андрей Миллиардов
Читать онлайн книгу.
сделать цели конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и ограниченными во времени. На первый взгляд, это может показаться стандартным подходом, но именно такая четкость помогает людям сосредоточиться на главном, избегать отвлекающих факторов и эффективно управлять своими ресурсами.
Конкретность – это первое условие для правильной постановки цели. Когда цель слишком абстрактна, например: «Я хочу стать успешным», её сложно достичь, потому что неясно, что именно нужно делать для достижения этого состояния. Но если формулировка становится более конкретной, например: «Я хочу увеличить свой доход на 20% в течение года», становится очевидным, что для этого нужно сделать. Конкретные цели позволяют сосредоточиться на чётких задачах, что делает процесс их достижения более управляемым.
Второе важное условие – это измеримость. Если цель не имеет измеримого результата, то трудно понять, насколько близки вы к её достижению. Например, если ваша цель – «стать более здоровым», то как вы узнаете, что вы достигли её? Измеримые цели, такие как «сбросить 5 килограммов» или «пробежать 5 километров без остановки», позволяют вам отслеживать свой прогресс и мотивируют двигаться дальше.
Третий принцип – достижимость. Поставив перед собой цель, важно, чтобы она была реальной и выполнимой в рамках вашего текущего положения. Конечно, амбиции важны, но если цель будет слишком сложной или недостижимой, вы рискуете потерять мотивацию, не дождавшись результата. Например, если вы хотите стать профессиональным спортсменом, но при этом не занимаетесь спортом, задача будет слишком сложной. Однако если вы начинаете с постановки более простых целей, таких как «заниматься спортом три раза в неделю», это поможет вам постепенно прийти к более сложным достижениям.
Релевантность – это следующее условие. Речь идет о том, насколько ваша цель соответствует вашим долгосрочным ценностям и жизненным приоритетам. Цель должна быть важной для вас, иначе вы не будете готовы преодолевать препятствия на пути к ней. Иногда люди ставят цели, которые навязаны внешними факторами: они хотят чего-то только потому, что так принято или потому что окружающие считают это важным. Но если эта цель не имеет для вас глубокого смысла, то вероятность того, что вы её достигнете, снижается. Например, если ваша цель – достичь карьерных высот ради признания в обществе, но вы на самом деле хотите больше времени уделять семье, то ваша целеустремленность будет ослаблена внутренним конфликтом.
Наконец, цель должна быть ограничена во времени. Это означает, что вы должны установить чёткие сроки для её достижения. Когда цель имеет временные рамки, появляется чувство срочности и мотивации, что стимулирует действие. Это также помогает разбить большую цель на более мелкие задачи, каждая из которых имеет свой срок выполнения. Например, если ваша цель – создать свой бизнес, вам нужно поставить конкретные сроки для разработки бизнес-плана, привлечения инвесторов и начала продаж. Время