Сила позитивного подхода. Как видеть возможности в любой ситуации. Андрей Миллиардов
Читать онлайн книгу.
не фильтрует этот поток, он легко становится его заложником. Позитивная стрессоустойчивость включает в себя умение выстраивать границы с информацией: осознанно выбирать, что читать, кого слушать, как формировать своё ментальное поле. Это не бегство от реальности, а умная защита – чтобы сохранить свой ресурс для действий, а не тратить его на бессилие. Люди, умеющие фильтровать информационный шум, сохраняют ясность мысли и способность к стратегическим решениям.
Существуют периоды, когда стресс переходит в разряд кризиса: утрата, болезнь, развод, потеря работы, глобальные изменения. В такие моменты позитивная установка особенно подвергается испытанию. Но именно в них она проявляет свою глубинную силу. Человек, привыкший видеть в жизни смысл, даже в боли находит зерно роста. Он не обесценивает свою боль, но и не позволяет ей захватить его целиком. Он умеет горевать, но при этом удерживает взгляд вперёд. Это и есть зрелый позитив – не замещение страдания, а интеграция его в общую картину жизни. Сложную, но осмысленную. Позитив в кризисе – это не утверждение, что всё хорошо, а способность сказать: «Да, тяжело. Но и это часть моего пути. И я выберу пройти его с уважением к себе, к жизни, к тем, кого люблю».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.