Как ИИ уже завтра заменит офис-менеджера, маркетолога и даже тебя?. Андрей Васильевич Зубков
Читать онлайн книгу.
о лени: как мы сами себя обманываем
С детства нам говорили: «просто возьми и сделай». И если ты не можешь – значит, ленишься. Но никто не объяснял, что мозг перегружается. Что постоянные переключения между задачами – это как открытые вкладки браузера, которые сжирают память. Что усталость – это не слабость, а сигнал, что ресурсов не хватает.
Ты не виноват, что не можешь делать всё сам. Никто не может. Просто раньше выбора не было. А теперь он есть.
Почему мы тонем в рутине
Мы живём в мире, где каждое действие требует внимания. Ответить на сообщение – это не просто «ответить». Это вспомнить контекст, подумать о тоне, проверить, не забыл ли ты что-то. А таких «простых» задач – десятки в день. Они накапливаются, и ты оказываешься в водовороте микро-решений, которые выматывают сильнее, чем один большой проект.
К этому добавь постоянные уведомления, нестабильный ритм, страх пропустить что-то важное. Мозг не справляется. И ты называешь это «прокрастинацией».
Как работает перегрузка
Каждое незавершённое дело – это открытый гештальт. Он висит в голове, даже если ты не думаешь о нём сознательно. Это как фоновая музыка, которая мешает сосредоточиться. Плюс, мозг тратит энергию на переключения. Начал одно, отвлёкся, вернулся – и снова тратишь энергию, чтобы вспомнить, где остановился. Так выгорают даже самые дисциплинированные.
Где здесь ИИ?
ИИ – это не магия. Это инструмент. Но именно такой, который может взять на себя рутину. Без эмоций, без усталости, без обид. Он может:
●
разобрать список задач и помочь их структурировать;
●
выдать приоритеты;
●
написать черновик письма или поста;
●
предложить план действий на утро;
●
ответить на типовые сообщения или собрать файл по шаблону.
Это не про «сделать всё за тебя». Это про «убрать с тебя то, что мешает делать главное».
Первый шаг: делегировать хотя бы 10%
Попробуй простое. Напиши ИИ: «Сделай список дел из этого текста» – и вставь свой сумбурный план. Или: «Составь распорядок дня для человека, у которого утро начинается с 10 сообщений и 3 срочных задач». Ты увидишь: тебе станет легче. Потому что кто-то (или что-то) помогает. Не давит. Не командует. Помогает.
Истории, в которых ты узнаешь себя
Аня, дизайнер, говорит: «Я думала, что выгорела. Оказалось – просто пыталась держать всё в голове. С ИИ я разгрузилась, и фокус вернулся».
Игорь, предприниматель: «Нейросеть составила мне письмо клиенту, которое я мучил два дня. Я добавил пару фраз – и отправил. Без нервов».
Марина, коуч: «Я начала утро с того, что ИИ помог расставить приоритеты. Это спасло мой день. Я впервые закончила всё до 18:00».
Ты не сломан. Просто жил в мире без помощников
Ты не обязан тащить всё сам. Ты не обязан помнить всё, структурировать, перепроверять, начинать с нуля. У тебя есть возможность передать часть нагрузки. Начать с малого. Почувствовать, как это – не быть одному против всего. А потом решить, что ещё ты готов передать.
Это и будет твой первый шаг к новому ритму. К жизни, в которой ты не вечно уставший исполнитель, а человек, который управляет. Не всеми задачами – а направлением.
Следующая глава – про то, как мы годами привыкали к ручной работе и почему пришло время перестать делать всё самому.
Глава 2. Я всё делал вручную – и нормально. Но теперь можно иначе
Многие из нас начинали с блокнота и ручки. Кто-то писал задачи на стикерах, кто-то вёл таблицы в Excel, кто-то вообще держал всё в голове. Мы привыкли: хочешь, чтобы было хорошо – делай сам. И это работало. До тех пор, пока поток задач, писем, сообщений, встреч и идей не превратился в лавину.
Ручной режим: почему он больше не спасает
Ручной труд в бизнесе или в повседневных задачах – это как ехать на велосипеде по автомагистрали. Ты вроде бы двигаешься, даже быстро, но тебя обгоняют все, у кого есть мотор. Не потому что ты хуже. Просто у них другой инструмент.
Ты обрабатываешь заявки вручную, переписываешь ответы в мессенджере, заносишь данные в таблицу по вечерам. На каждый такой процесс уходит не только время, но и внимание. А его у нас ограниченное количество. Наступает момент, когда даже любимое дело начинает раздражать.
Почему мы держимся за ручной труд
Во-первых, привычка. Во-вторых, страх: а вдруг автоматизация всё сломает? Вдруг я потеряю контроль? И, наконец, недоверие: разве нейросеть разберётся в моих задачах лучше меня?
Эти опасения понятны. Но мир уже изменился. ИИ-инструменты теперь не требуют кода, сложной настройки или отдельного специалиста. Ты просто пишешь: "Сделай шаблон коммерческого предложения