Как ИИ уже завтра заменит офис-менеджера, маркетолога и даже тебя?. Андрей Васильевич Зубков
Читать онлайн книгу.
– не работали. Села однажды с ChatGPT и написала: «Разбей, пожалуйста, мой список на приоритеты и укажи, что можно отложить». Получила в ответ то, что ожидала от людей: структуру, ясность, спокойствие.
Через пару дней пошла дальше – попросила ИИ составить утреннюю планёрку. Затем – черновик для партнёра. Потом – инструкцию для фрилансера. Через неделю она сказала: «Я впервые за месяц не чувствую, что схожу с ума».
Маленький эксперимент
Возьми 5 задач, которые ты откладывал последние три дня. Вставь их в ИИ и скажи: «Помоги расставить по приоритетам. Я перегружен». Получи результат. И проверь, как изменилось твоё состояние.
Потом попроси составить короткий план действий на день. Или недельный обзор. Или список из 3 задач, которые реально сделать за утро. Не нужно автоматизировать всё. Достаточно начать с одного запроса.
Ты не обязан выгорать
Ты не слабый. Ты не ленивый. Ты просто живёшь в эпоху, когда на одного человека – слишком много всего. И это не изменится. Но ты можешь изменить свой подход. Передавать, где не нужно твоё участие. Делегировать, где важен результат, а не исполнение.
ИИ – это не мода. Это поддержка. Когда тебе тяжело – просто напомни себе: ты не обязан делать всё сам.
Глава 4. Страх отстать: как нейросети не угрожают, а освобождают
Технологии меняются быстрее, чем ты успеваешь допить утренний кофе. Каждый день – новый инструмент, новая функция, новая статья с заголовком: «Если ты не освоишь это сегодня – завтра останешься за бортом». А внутри – страх. Что ты не успеешь. Что не справишься. Что не разберёшься и отстанешь навсегда. Это чувство знакомо слишком многим. И именно оно мешает не отстать, а двигаться вперёд.
Откуда берётся этот страх
Люди не боятся ИИ как технологии. Они боятся оказаться глупыми, неуместными, устаревшими. Это не про кнопки и интерфейсы. Это про чувство, будто тебя выталкивают из игры. Ты вроде всё ещё нужен – но уже не главный. Не ведущий. И это пугает сильнее любой новинки.
Раньше всё было понятно: выучился, работаешь, развиваешься. А теперь? Пока ты изучаешь один инструмент, появляется другой. Пока привыкаешь к формату, он уже неактуален. Циклы обнуления стали короче. А значит, стабильность кажется всё более иллюзорной.
FOMO в эпоху ИИ
FOMO – это страх упустить что-то важное. В контексте нейросетей он становится особенно навязчивым: «Если не начну сейчас – потом будет поздно». Парадокс в том, что этот страх… тормозит. Ты начинаешь метаться между чатами, курсами, туториалами. Смотришь, как другие уже зарабатывают, делегируют, автоматизируют. А сам стоишь на месте, потому что не знаешь, с чего начать.
И вот тут важно понять: ты не один. И ты не обязан знать всё. Твой страх – это просто следствие перегруза, а не показатель отсталости.
Нейросети не соревнуются с тобой
ИИ – не враг. Он не смотрит на тебя свысока, не оценивает, не требует идеального запроса. Его задача – помогать. Подсказывать. Достраивать твои идеи. Он не забирает у тебя ценность – он подчёркивает её. Потому что то, чего у ИИ нет – это твоего взгляда, твоей интуиции, твоего контекста.
ИИ отлично