Код богатства: Как перепрограммировать мозг для финансового успеха. Дмитрий Макаренко
Читать онлайн книгу.
Макс брал $20/час, хотя коллеги – $50. После работы с психологом поднял ставку и удвоил доход.
Инвестиционная парализация
«Я не разбираюсь → лучше не рисковать».
– Упущенная выгода: 7–10% годовых на индексных фондах.
Самооценка: Ваш внутренний кредитный рейтинг
Самооценка – это не «любовь к себе». Это оценка вашей способности решать задачи. Если она низкая, мозг блокирует действия, которые могли бы принести доход.
Откуда берётся низкая самооценка?
– Детские установки: «Ты должен заслужить любовь».
– Токсичные сравнения: «Соседский Вася уже миллионер».
– Перфекционизм: «Если не идеально – я неудачник».
Упражнение:
Напишите 5 своих достижений, даже мелких (научился готовить пасту, прочитал книгу). Каждый день дополняйте список.
Как победить самозванца: 7 стратегий
Признайте, что вы не одиноки
Даже Эйнштейн писал: «Мне кажется, меня переоценивают». Синдром – не ваша уникальность, а общая человеческая черта.
Разделите факты и эмоции
– Факт: Вы получили повышение.
– Эмоция: «Меня раскроют».
Спросите: «Какие доказательства у этой мысли?».
Практика «Я заслужил»
После успеха (даже маленького) говорите: «Это результат моего труда». Не «повезло», а «я подготовился».
Создайте «файл достижений»
Заведите папку с благодарностями клиентов, скриншотами успешных проектов. Пересматривайте в моменты сомнений.
Научитесь принимать комплименты
Вместо: «Да ладно, это ерунда» → «Спасибо, я вложил в это много сил».
Поиграйте в «самозванца»
Спросите: «Если бы я действительно был мошенником, что бы я делал иначе?». Вы поймёте, что действуете как эксперт.
Обратитесь к рациональному «я»
Представьте, что ваш друг говорит: «Я самозванец». Что вы ответите? Отнеситесь к себе так же.
Кейсы: От сомнений к уверенности
Кейс 1: От «я не дизайнер» к собственному бренду
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.