Кремлевская диета. Счетчик.. Светлана Колосова
Читать онлайн книгу.
веса. Такая реакция происходит при быстром, стрессовом для организма снижении веса. Как реакция на стресс у больного усиливается аппетит, из-за чего и прибавляется еще больший ненужный вес.
Поэтому для эффективного правильного снижения и удержания веса в первую очередь нужны регулярные консультации со специалистами-диетологами и комплекс мер, который поможет сжигать жиры, а не понижать аппетит.
Так что если вы за короткий срок сильно прибавили в весе и никак не можете избавиться от лишних килограммов, то вам срочно необходимо сдать следующие анализы:
– анализ крови (общий и биохимический, липидный профиль);
– анализ крови на гормоны щитовидной железы, надпочечников, гипофиза;
– анализ крови на сахар;
– ЭКГ;
– рентгенографическое исследование гипофиза.
Дальнейшие меры по борьбе с лишним весом должен определить уже врач в зависимости от полученных результатов.
Помните, что лишний вес может обернуться серьезными проблемами со здоровьем, в первую очередь – это сахарный диабет 2-го типа. Его так и называют – «диабет полных». Заболевание диабетом 2-го типа характерно для людейсреднего возраста (около 40 лет и старше). Один из главных факторов риска здесь – избыточный вес. Поджелудочная железа инсулин хоть и вырабатывает, но из-за неправильного обмена веществ глюкоза не полностью усваивается клеткой и накапливается в крови. Тогда содержание сахара в крови резко увеличивается, возникают первые признаки диабета. Британские ученые приводят факты: в среднем полные диабетики живут на 8 – 10 лет меньше их худых сверстников.
Еще одна болезнь – варикозное расширение вен, из-за этого заболевания во многих случаях страдают именно полные люди. Дело в том, что при избыточном весе затрудняется венозный отток, что почти в 100 % случаях вызывает эту неприятную болезнь. Непосильная нагрузка на ноги и сгущение крови, вызванное нарушением жирового обмена, в несколько раз увеличивают риск тромбоза вен. По статистике среди людей, погибших от тромбоэмболии легочной артерии, 60 % страдали ожирением.
В-третьих, ожирение может вызвать болезни суставов. Когда мы двигаемся, на опорные суставы ног и позвоночник ложится нагрузка в 4 раза больше массы нашего тела! Соответственно, чем больше у человека вес, тем быстрее становятся негодными амортизационные свойства его суставов, из-за этого происходит разрушение хрящевой ткани (заболевание называется артрозом). Также увеличивается нагрузка на позвоночник и увеличивается риск образования межпозвонковой грыжи.
Проблемы с весом могут обернуться и гипертонией. 90 % людей с лишним весом страдают от высокого артериального давления, при этом 60 % из них уже в возрасте 40 лет и меньше сталкиваются с такой проблемой. 10 кг лишнего веса увеличивают риск возникновения инсульта и инфаркта примерно в 6 раз! Уменьшение же веса тела даже на 5 кг дает возможность снизить артериальное давление на 10 мм рт. ст., причем без