Вспомните, как в детстве вы ждали любимый праздник, считали дни, часы до его наступления.

      В душе нетерпеливое, трепетное ожидание, истома от предвкушения чего-то светлого и радостного! Вы представляли в ярких красках, как все будет происходить, аж дух захватывало! И до наступления самого торжества много раз проживали его.

      А потом при каждом воспоминании как становилось тепло и радостно на душе! Помните?

      Создайте внутри такой праздник по собственному желанию!

      Рекомендации для самостоятельной работы

      Правда, при этом необходимо соблюдать все правила по технике безопасности и делать упражнения с внутренним настроем на успех.

      Что посеете, то и пожнете! Утро! Внутри легкость и радость оттого, что наступил новый день, открылись новые возможности сделать много хорошего для себя и окружающих.

      На первых порах вам придется приложить колоссальные усилия к тому, чтобы играть роль счастливого и здорового человека. Вырабатывайте привычку быть счастливым и здоровым. С каждым днем вам все меньше и меньше придется заставлять себя, потому что постепенно эта роль станет вашей внутренней сутью.

      Что тренируется, то развивается.

      Все упражнения делайте по «ОКТАВЕ» в «Образе молодости». Слейтесь с этим образом воедино.

      Каждое утро натощак выпивайте стакан горячей, но не обжигающей кипяченой воды.

      Представляйте, как эта вода проходит по клеткам и сосудам всего организма, очищая их, делая упругими и эластичными.

      Два раза в день, утром и вечером, принимайте душ, смывайте токсины и шлаки, чтобы