Як вижити в екстремальних умовах. Крис Макнаб
Читать онлайн книгу.
являє загрозу життю. Симптомами є втрата апетиту, апатія, дратівливість, сонливість, емоційна нестабільність, нерозбірливе мовлення та втрата здатності розумно міркувати. Лікування просте: поповнити втрати рідини й напитися води. Отже, численні контейнери для води мають бути суттєвою складовою похідного спорядження.
Ємності для зберігання води бувають різноманітними за матеріалом, з якого виготовлені (метал, пластмаса, спеціальна тканина), за формою та об’ємом.
A: складана фляга
Б: поясний контейнер
В: пляшка з чашкою
Г: пляшка
Ґ: металева фляга
Д: матер’яний резервуар
Е: термос
За можливості уникайте води зі стоячих водойм, часто позначених піною на поверхні води й густими заростями рогозу й куги.
У ситуації виживання не марнуйте часу, намагаючись очистити забруднену воду.
Дотримуйтесь правил, котрим навчають військових ВПС США, та уникайте наступних джерел води:
· із сильним запахом, з піною або бульбашками на поверхні;
· з водою неприродного кольору;
· із відсутністю здорової зеленої рослинності довкола.
Зведення втрат води до мінімуму
Кожен виживальник має вживати заходів, що зменшують втрати води. Фізичну активність необхідно звести до мінімуму. Будь-яку роботу робіть повільно, щоб зменшити витрати енергії, та періодично влаштовуйте відпочинок. У спекотному кліматі роботу, що потребує помітної витрати сил, робіть вночі або в прохолодний час дня. Крім того, носіть одяг, щоб зменшити втрати рідини. У спеку завжди з’являється спокуса роздягнутися. Не робіть цього! Коли ви пітнієте вдягненим, повітряний прошарок між одягом і шкірою охолоджується, що знижує активність потових залоз, а отже, втрату води. У жарку погоду носіть світлий одяг, тому що він відбиває сонячні промені та зводить до мінімуму підвищення температури тіла.
Співпрацівники британського SAS, яким у тилу супротивника часто-густо доводиться обходитися мінімумом спорядження, знають, як зменшити втрати рідини.
· Відпочивайте якомога частіше.
· Уникайте куріння й алкоголю. Для засвоєння алкоголю потрібна вода, яка є необхідною для життєво важливих органів, а куріння посилює спрагу.
· Залишайтеся в затінку.
· Не лежіть на гарячій поверхні або нагрітій землі.
· Їжте якомога менше. Для засвоєння їжі організм потребує води, отож їжа може посилити зневоднення.
· Менше розмовляйте; дихайте носом, а не ротом.
З великого вигнутого листка можна зробити водостічний жолоб, що спрямовує дощову воду в ємність. Широке тропічне листя з гладкою поверхнею особливо придатне для цієї мети.
Великий пристрій для збирання дощової