365 завтраков на каждый день. Юлия Высоцкая
Читать онлайн книгу.
в сковороде 1 ст. ложку оливкового и сливочное масло и немного прогреть шпинат. Когда он слегка размягчится, слегка посолить, поперчить, добавить цедру лимона и 1 ст. ложку лимонного сока. Перемешать и снять сковороду с огня.
4. Цукини, не очищая, нарезать вдоль пластинами толщиной в 1 см.
5. Разогреть сковороду-гриль, смазать полоски цукини оливковым маслом (можно воспользоваться кисточкой) и обжарить с двух сторон.
6. Чеснок промыть холодной водой, затем раздавить плоской стороной ножа и вынуть мякоть.
7. Приготовить заправку: соединить чеснок с 2 ст. ложками оливкового масла, ореховым маслом, винным уксусом, горчицей, посолить, поперчить и взбить блендером. Чтобы заправка стала более густой, взбить еще немного миксером.
8. Моцареллу нарезать кружками.
9. Половину обжаренных полосок цукини выложить в небольшую форму для запекания, сверху разложить шпинат и моцареллу, полить заправкой и накрыть оставшимися пластинками цукини.
10. Отправить цукини в разогретую духовку буквально на пару минут, пока сыр не расплавится.
11. Украсить листьями базилика.
Молодой картофель, запеченный с беконом и авокадо
2–3 клубня молодого картофеля
1 авокадо
1 лайм
50 г тонко нарезанного бекона
30 г твердого сыра
1/2 перца чили
1–2 ст. ложки сметаны
1 ст. ложка оливкового масла
1 ч. ложка соевого соуса
Духовку предварительно разогреть до 180 °С.
1. Картофель отварить в кожуре и тонко нарезать (можно использовать фигурный нож или специальную терку).
2. Небольшой противень выстелить фольгой, разложить картофель, чтобы получился пласт, и сбрызнуть оливковым маслом.
3. На картофель выложить бекон и отправить в разогретую духовку на 10–15 минут.
4. Авокадо почистить, удалить косточку и нарезать полукольцами.
5. Сыр натереть на крупной терке.
6. Перец чили, удалив семена, мелко нарезать.
7. Цедру лайма натереть на мелкой терке, сок отжать.
8. Соединить сметану, чили, цедру лайма, 1 ст. ложку сока лайма, соевый соус и все перемешать.
9. Вынуть картофель из духовки, разложить сверху авокадо, присыпать сыром и отправить обратно в духовку или под гриль на 3–5 минут.
10. Готовый картофель полить сметанным соусом.
Завтрак для вегетарианцев
2 небольших баклажана
небольшой пучок кинзы
щепотка свежемолотого черного перца
щепотка морской соли
Для соуса:
1 крупный помидор
1 сладкий перец
1 луковица
горсть оливок с косточками
2 зубчика чеснока
1 ст. ложка оливкового масла
1 ч. ложка коричневого сахара
щепотка свежемолотого черного перца
щепотка морской соли
Духовку предварительно разогреть до 250 °С.
1. Баклажаны часто наколоть вилкой, выложить в небольшой противень и отправить в разогретую