Большая книга счастливой мамы. 1000 секретов, подсказок, находок, советов, которые вы не найдете больше нигде. Ольга Плескань
Читать онлайн книгу.
новую карту. И сразу же можем внести в нее ряд сведений.
0. Под нулевым номером давайте сделаем вспомогательную работу. Разметим на бланке календарные месяцы и числа в «Таблице состояния слизи». Так вы точно будете уверены, что в каждый день ведете наблюдения и вносите результаты в карту.
Также нужно отметить в формуляре, в какое время и каким способом вы будете измерять температуру.
1. Карта новая – нужно указать ее порядковый номер, а заодно и номер цикла. Для всех карт, начиная со второй, также указываем, был ли на предыдущей карте подъем БТТ.
2. Если подъем БТТ был и если номер цикла больше 6 (7-й или более), то можно провести расчет предположительного последнего неплодного дня. Оба эти условия обязательны. Первые 6 циклов расчет (или, как его еще называют, калькуляцию) сделать нельзя: мало опыта, могут быть ошибки в наблюдениях, пока вы познаете свой организм и учитесь правильно заносить данные в бланки. Если же у вас 7-й цикл или более, расчет уже можно провести.
Обратите внимание: это лишь предположительный день! Не абсолютная дата, как Новый год, а предположительная. То есть мы можем рассчитать эту дату, но при этом будем следить за признаками плодности, поскольку неплодные дни могут закончиться и раньше.
Для этого потребуется посчитать длительность самого короткого цикла (СК в формуляре бланка) за предыдущие циклы. Для циклов с 7-го по 12-й включительно используем данные 6 циклов: для 7-го смотрим циклы с 1-го по 6-й, для 8-го – со 2-го по 7-й (1-й уже не учитываем) и т. д. Начиная с 13-го цикла, используется уже 12-го предшествующих циклов. Вычисленное значение СК заносится в бланк, там же помечается, сколько циклов было использовано для вычисления СК – обведите в кружочек 6 или 12 соответственно.
Когда СК определен, можно провести калькуляцию предположительно последнего неплодного дня. В циклах с 7-го по 12-й для этого из СК надо вычесть 21, в 13-м и всех последующих циклах из СК вычитаем 20. Почему именно столько? Потому что на созревание яйцеклетки требуется 6 дней, а от ее выхода (овуляции) до менструации (отслоения эндометрия) обычно проходит 14 дней, что в сумме и дает 20 дней. В циклах с 7-го по 12-й делается запас в 1 день, поэтому вычитается 21 день.
Теперь в графе «Предположительно последний неплодный день в первой фазе цикла» нужно указать полученное значение и отметить, отнималось 20 или 21 день (обведите в кружочек 20 или 21). Номер предположительно последнего неплодного дня нужно пометить в бланке – например, поставив над ним точку. День после него по калькуляции уже будет считаться плодным.
В первых 6 циклах расчет НЕ выполняется: в графе ставится прочерк. Соответственно, уже с 1-го дня цикла все дни считаются плодными, поэтому в строке «Плодные дни» первый день уже отмечается зеленым.
Почему для калькуляции обязательно нужно, чтобы на предыдущей карте был подъем БТТ? Потому что провести такой расчет можно только в начале цикла и только один раз в цикле. Если же подъема БТТ на предыдущей карте не было, то цикл продолжается, а значит, калькуляцию для него