Мастерская историй. Сочинение личных историй в групповой психологической работе. Клаус Фопель
Читать онлайн книгу.
открытия. Некоторым мистическим образом наши предки живут в нас, и нам о них известно больше, чем мы думаем.
Инструкция
Бывает, что мы довольно поздно узнаем, насколько важны для нас семейные корни. Нам становятся интересны не только наше генеалогическое древо и даты на нем, но нас еще и посещает желание поговорить с теми, кто представляет собой часть семьи. Если бабушки, дедушки, прабабушки и прадедушки уже мертвы, то это проблематично. В нашей памяти хранятся лишь отдельные фрагменты, мы знаем пару-другую семейных анекдотов, вспоминаем замечания и исторические детали. Чтобы лучше понять наших предков, нам не остается ничего другого, кроме как использовать собственное воображение. Конечно, этот способ не научен, но идентификация с умершими предками может быть психологически целительной. Мысленно перенимая позы, жесты, манеру речи и убеждения этих важных для нас людей, мы имеем возможность побыть в их роли и попытаться их понять. И тогда могут появиться важные догадки. Мы услышим слова, которые нас удивят, мы узнаем вещи, о которых не имели никакого представления.
Вы можете попробовать прямо сейчас в вашем воображении «проникнуть» в тело вашего дедушки или бабушки. Выберите предка по возможности одного с вами пола, того, кого сейчас уже нет в живых. Представьте себе его тело, одежду, которую он или она носит, обратите внимание на его телесное строение и на то, какая у него или у нее кожа, если к ней прикоснуться. Как вы себя чувствуете, идентифицируясь с вашим дедом или бабушкой? А теперь мысленно проследуйте по основным вехам его или ее жизни. Используйте все, что вы знаете, и заполните все пробелы до того времени, как вы встретились с вашими бабушкой или дедушкой в их старости. Рассмотрите его или ее старые руки, дотроньтесь до них. Представьте себе, что это были бы ваши руки. Почувствуйте ту жизненную повесть, что выражена в этих руках. Что это значит – обладать именно этими руками? Попросите бабушку или дедушку рассказать вам о своих руках. Попросите их вспомнить о важных моментах жизни: о подростковом возрасте, о первой работе, о браке, о моментах поражений и триумфов, об убеждениях. Спросите, какую именно мудрость они оставили бы вам. Сопроводите их до момента смерти.
А теперь возьмите листок бумаги и запишите, что вам сообщил этот человек. Пишите в ритме его речи, позвольте себе выражаться в его манере. Ваша рука сама запишет то, что ваши предки сообщили вам. Отложите ненадолго все свои тревоги и заботы и позвольте этому голосу обрести новую жизнь. (15 минут.)
Попросите участников разбиться на подгруппы и зачитать свои тексты друг другу. После этого несколько желающих могут зачитать свои тексты перед всей группой.
Вопросы для заключительной дискуссии
• Кого из предков вы выбрали и почему?
• Какие эмоциональные параллели с самими собой вы сумели обнаружить?
• Чему вы могли бы научиться у этого человека?
• Чем ваша жизнь отличается от жизни вашего предка?
• Есть