Когда мы говорим об «Образе Я» то, пользуясь исследованиями современной психологии, рассматриваем разные модели. Сегодня стандартом является так называемый «метод океана» (по буквам OCEAN, анаграмму пяти измерений на английском языке). В 1980-е годы два психолога доказали, что каждая черта характера может быть измерена при помощи пяти измерений. Это так называемая «большая пятерка»: открытость (насколько вы готовы к новому?), добросовестность (насколько вы перфекционист?), экстраверсия (как вы относитесь к социуму?), доброжелательность (насколько вы дружелюбны и готовы к сотрудничеству?) и нейротизм (насколько легко вас вывести из себя?) На основе этих измерений можно точно понимать, с каким человеком имеешь дело, в чем его желания и страхи, наконец, как он себя может вести.

      3.«Я – это я, и я – это другой!»

      Цель:

      – размышление о личностных качествах, определяющих ценность индивидуума;

      – проработка элементов, формирующих «Я-образ»;

      – стимулирование рефлексии по поводу того, как я отношусь к своим личностным психолого-физиологическим особенностям, принятие себя.

      Размер группы: не важен.

      Ресурсы: листы бумаги размера А4, фломастеры, ручки…

      Время: приблизительно 45 минут

      Ход упражнения:

      Каждый из вас в ходе жизни создал себе какие-то представления о собственной индивидуальности. Говоря, что каждый человек неповторим, уникален, какие составляющие личности мы имеем ввиду? Ведь у большинства из нас один нос, две руки, две ноги, глаза, волосы, лицо, губы… Каждый умеет радоваться, нам знаком страх и гнев, мы когда-то не умели ходить, читать, писать… Сейчас каждый научился этому. Мы пользуемся более или менее сходными благами цивилизации. Среди нас нет крепостников и крепостных, королев и пажей. Каждый стремится найти себе применение в жизни, мы озабочены поиском спутника, созданием семьи, вопросами работы, карьеры, здоровья, жилья…

      В чем же уникальность?

      Однажды в Иерусалимском Музее науки я попал на потрясающую интерактивную выставку. В середине зала стояла огромная электронно-вычислительная машина с кучей всякого рода сканеров. Когда я зашел в кабинку, началось жужжание, вспыхивали лампочки индикаторов… Через минуту все закончилось. Я вышел из «чрева» машины в зал и в окошке получил листок с распечатанными данными.

      Там говорилось о том, что со времени открытия экспозиции на ней побывали столько-то мужчин, среди них было столько-то Михаилов, такое-то количество из ни было моего возраста, веча и роста. У определенного числа были