Психология чемпиона. Работа спортсмена над собой. Алексей Иванов
Читать онлайн книгу.
накануне старта: «Он всегда желает мне удачи, но делает это каждый раз по-новому, по-особенному. Его сообщения не похожи ни на чьи другие. Он умеет подобрать слова так, что они остаются в сердце, и по ходу дистанции я о них постоянно вспоминаю».
Олимпийский спортсмен – это как отлично собранный автомобиль «Формулы-1»: жесткая рама, идеальная ходовая часть, форсированный двигатель, прекрасная аэродинамика и сумасшедшая скорость. А теперь представьте, что этот болид выкатывается на старт, и за руль садится не Михаил Шумахер, а испуганный новичок, только что получивший водительские права. Чего можно ожидать в результате? В лучшем случае то, что он приедет на финиш последним, а в худшем – угробит себя вместе с машиной…
Тело – машина, разум – водитель. Кем вы себя ощущаете – новичком или Шумахером, тем вы и будете. В основе любого мышечного движения лежит человеческая мысль.
• Если выдумаете, что вас побьют, считайте себя битым.
• Прежде чем вы сможете одержать победу, вы должны быть уверены в себе.
Правильные слова и яркие эмоциональные образы, порождаемые сознанием и хранящиеся в глубинах памяти, помогли многим нашим спортсменам прийти к победе. Конечно же, необходимы серьезные физические тренировки, сбалансированное питание, прогрессивная фармакология, строгий режим, дисциплина, отработка стратегии и тактики ведения борьбы, и много еще чего необходимо для того, чтобы достойно выйти на старт Олимпийских игр. Но, кроме тренированного тела, нужен еще и подготовленный разум. А вот здесь каждому из наших олимпийцев пришлось искать духовную опору самостоятельно и не все, к великому сожалению, смогли ее найти.
Необходимость трезвой оценки и самостоятельного осознания собственной личности, своего мировоззрения, своих функциональных, социальных, ментальных и духовных качеств, своих сильных и слабых сторон, жизненных ценностей и уникальных особенностей, своего стиля, видения будущего и своей личной миссии в спорте, – все это выходит сегодня на первый план в психологической подготовке спортсменов высокого класса. Именно в этом я вижу главный урок, полученный российской командой на пекинской Олимпиаде 2008 года. К счастью, у нас есть немало спортсменов, которые являются достойным примером того, как нужно относиться к себе и тому делу, которому ты служишь.
Магия Елены Исинбаевой
Мощная уверенность в себе и понимание собственной роли в спорте у блистательной Елены Исинбаевой, установившей уже не один мировой рекорд по прыжкам в высоту с шестом и продолжающей отвоевывать у высоты сантиметр за сантиметром. Она всегда излучает оптимизм и позитивный настрой. Она всегда настроена на победу, и она всегда – победительница. То, как она видит и ощущает себя, – это ее внутренняя культура, ее религия. То, как ее видят другие, – это внешнее позиционирование личности – брэнд и его обещание болельщикам. То, как она хочет быть воспринятой, – ее миссия. Вот вам формулировка брэнда по имени Елена Исинбаева. В