Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса. Анатолий Бондарчук
Читать онлайн книгу.
rel="nofollow" href="#i_039.png"/>
Таблица 35
Разница спортивных результатов при метании молота облегченного, утяжеленного и соревновательного веса
Таблица 36
Разница спортивных результатов при толкании ядра облегченного, утяжеленного и соревновательного веса (мужчины)
Речь идет о текущем переносе тренированности. Последний отличается от отдаленного переноса тем, что упрощает перенос, так как во всех применяемых упражнениях в состояние спортивной формы спортсмены входят в одно и то же время. При отдаленном переносе тренированности они вначале входят в состояние спортивной формы в одних видах упражнений, а затем только – в других.
Таблица 37
Разница спортивных результатов при метании диска облегченного, утяжеленного и соревновательного веса
Таблица 38
Разница спортивных результатов при толкании ядра облегченного, утяжеленного и соревновательного веса (женщины)
В таких случаях процесс переноса тренированности усложняется тем, что спортсмены вынуждены сохранять достигнутый уровень подготовленности на протяжении каждых последующих этапов, блоков в одних видах упражнений и одновременно развивать в других. А это вносит некоторые трудности в организацию тренировочного процесса. Для примера остановимся на этапно-комплексном способе построения циклов развития спортивной формы. Здесь стоит задача на протяжении этапа специальной подготовки сохранять достигнутый уровень подготовленности в общеподготовительных упражнениях и развивать спортивную форму в специально-подготовительных, специально-развивающих и соревновательных упражнениях.
Упомянутые закономерности развития спортивной формы, раскрывающие сущность индивидуальных сроков вхождения в данное состояние, во-первых, уточняют продолжительность этапов блоков, на протяжении которых создается «база», «фундамент»; во-вторых, свидетельствуют, что на протяжении вариативных способов построения циклов развития спортивной формы идея отдаленного переноса тренированности от одного этапа, блока к последующему практически не может реализоваться из-за малой их продолжительности. Здесь «база», «фундамент» на протяжении каждого предшествующего этапа, блока для каждого последующего может создаваться лишь при условии сохранения преемственности в применяемых средствах тренировки. Имеется в виду, что в течение всего цикла будут использоваться, например, общеподготовительные, специально-подготовительные, специально-развивающие и соревновательные упражнения, но в начале каждого этапа, блока необходимо производить их смену, то есть эти средства сохраняются, но периодически меняется их состав.
Таблица 39
Разница спортивных результатов при метании копья облегченного, утяжеленного и спортивного веса (мужчины)
Таблица 40
Разница спортивных результатов при метании копья облегченного, утяжеленного и соревновательного веса (женщины)
Предложенная