Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь. Консультативная книга. Андрей Владимирович Русских
Читать онлайн книгу.
и раздражение) в итоге стал подавлять в себе эти эмоции, считая их неправильными, в дальнейшем попытается специально повести себя агрессивно, даже не с человеком, а с какой-нибудь вещью, например, в целях упражнения побить ногами диван или разбить что-то, он мгновенно испытает сильный дискомфорт. У него просто не получится выразить эмоцию злости искренне, он изнутри будет ощущать сопротивление, тревогу и неправильность происходящего, даже если будет прекрасно понимать обоснованность того, зачем он все это делает.
И если вас в детстве часто критиковали родители, то вы могли выбрать агрессивную реакцию, как способ защиты. Вы привыкли ругаться, воспринимать все в штыки и реагировать раздражением, и теперь будете продолжать это делать раз за разом, даже если вам это уже не нравится, и вы решили, что так больше делать не стоит.
А кто-то с детства выбирал в качестве защиты от неприятных переживаний реакцию обиды, убегал в комнату, закрывался и плакал.
Некоторые, будучи детьми, по каким-то причинам стали избегать общения с окружающими людьми, и доходило до того, что родители звонили и узнавали за них заданные в школе уроки.
Это могло произойти из-за самих родителей, которые «давили», часто поучали, критиковали и попрекали ребенка или, если в школе его обижали и третировали одноклассники, смеялись и подшучивали над ним. В этом случае общение, как необходимая коммуникация с обществом, начинает ассоциироваться у ребенка с душевным дискомфортом и страданиями. И с взрослением это может закрепиться и вылиться в боязнь общения, социофобию и нежелание общаться с людьми.
Другие, боясь наказания и стремясь получить одобрение родителей или заменяющих их людей, вообще переставали решаться на шалости и ребяческие поступки, старались все время быть правильными и жить по указки взрослых, при этом утрачивая свою личность, свою естественность, искренность и решительность.
Такие люди, повзрослев, чаще всего живут не своей жизнью, не своими желаниями, а идут на поводу других, стремятся угодить всем, подстроиться.
И если с детства вы избегали тех или иных ситуаций и действий, вы будете продолжать неосознанно, под давлением рефлекса избегать этого и во взрослой жизни.
Внутренний эмоциональный «посыл», основанный на нейронных связях, будет заставлять вас вести себя привычным образом, не позволяя делать собственный выбор и поступать по-другому (по-новому). И вы будете бессознательно и автономно повторяться в своих поступках.
Если у вас не ладились супружеские отношения и вы, в итоге, разошлись с человеком, то, скорей всего, по тому же сценарию будут протекать и ваши следующие отношения уже с другим человеком. Потому что незаметно для вас, под действием скрытых для сознания убеждений и поддерживающих их рефлексов, вы будете делать тот же выбор, воспроизводить те же реакции, манеры поведения и совершать те же ошибки, что и в первом