100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок. Екатерина Додонова
Читать онлайн книгу.
меня из пальца растет фиолетовый лисий хвост. Вот это да! Настоящий абсурд, неординарный поворот. Легко запомнить и подмести в квартире, если что. Шутка.
Запишите оригинальную ассоциацию, которая пришла вам здесь в голову. Ваш большой палец ждет.
Эмоции
Я представляю, как мой указательный палец набухает и превращается в огромный желтый смайлик. Так в голове лучше отложится второе условие для запоминающихся ассоциаций.
Что придумали вы? Какую яркую ассоциацию?
Про себя
Здесь я скромно увенчаю мой средний палец короной с крупным бриллиантом в самом центре. Коронация окончена. Еще один принцип железно отпечатался в голове.
Не используйте мои ассоциации, пожалуйста. Даже если они вам очень понравились. Помните: только собственные ассоциации, которые пришли в голову именно вам, запоминаются. В центре событий тоже должны быть вы.
Место для вашей ассоциации:
Ощущения
Я сделала символические татуировки в форме глаза, уха, носа, языка и руки. Чтобы запомнить про подключение всех органов чувств, а не только привычных глаз и ушей. Картинка для запоминания должна быть объемной, как в 5D-кинотеатре.
Как вы запомните 5 органов чувств?
В движении
В главной роли – мизинец. Подвигайте им, повращайте в воздухе и запомните – мозг предпочитает запоминать движение. К статичным объектам он быстро привыкает и безжалостно забывает их.
Место для вашей ассоциации: ___________________
Вывод: теперь у вас есть рука-шпаргалка. Здесь прописаны основные условия для создания запоминающихся ассоциаций. Даже если вы будете использовать только одно условие из пяти, качество вашего запоминания возрастет в 2 раза.
Закон памяти № 3. Обманите магическую семерку
Магической семеркой называют константу Миллера. Ученый-психолог открыл закон работы кратковременной памяти. Так, за единицу времени человек запоминает 7 плюс-минус 2 элемента. Дальше мозг как будто защелкивается, не принимает информацию сверх нормы. В эпоху цифровых технологий некоторые ученые говорят о сокращении числа Миллера. По их мнению, сегодня люди в состоянии запомнить 5 плюс-минус 2 элемента в одно и то же время. Это потому, что мы живем в режиме информационной перегрузки. Вопрос на засыпку: что делать, когда нужно запомнить 15 единиц одновременно? Решение есть: группируйте информацию, запоминайте главное и отсекайте лишнее.
Человек XXI века в месяц получает и обрабатывает столько же информации, сколько человек XVII века – за всю жизнь, а в сети Фейсбук ежемесячно выкладывается в открытый доступ 30 млрд новых источников информации.
В 2011 году общий мировой объем созданных и реплицированных человечеством данных составил более 1,8 зеттабайта (1,8 триллиона Гб). Это в 57 раз больше, чем всех песчинок на пляжах Земли. По прогнозам International Data Corporation, количество данных на планете будет как минимум удваиваться каждые два года вплоть до 2020 года.
В психологии появилось даже понятие «информационного стресса»[1].
Показательной иллюстрацией к третьему
«Российская Бизнес-газета» – Инновации, № 896 (18), 2013.