Полный порядок для будущих мам: Понедельный план борьбы с хаосом на кухне, в гостиной, в детской и в голове. Меган Фрэнсис
Читать онлайн книгу.
о том, что роды длились 25 часов. Есть вещи, которыми совсем не обязательно делиться.
Некоторым нравится документировать изменения, которые происходят с их телом. Можно вставать на одно и то же место каждую неделю и просить мужа вас сфотографировать. Особенно отчетливо перемены будут заметны, если фотографироваться в профиль. В конце беременности у вас соберется веселая подборка снимков, которой можно будет развлекать родственников и друзей, а со временем – и ребенка. (Что же до фотографий в обнаженном виде, то их, пожалуй, лучше все-таки приберечь для вашего личного альбома.)
Если вы поклонница скрапбукинга, дневник беременности можно превратить в прекрасный альбом. А если вы никогда раньше не увлекались этим хобби, беременность может стать прекрасным поводом с ним познакомиться. Загляните в интернет-магазины, торгующие материалами для этого занятия, и беритесь за дело! Многие мои клиенты обожают скрапбукинг, и я могу подтвердить, что он дает невероятно широкое поле для творчества. Некоторые любят заниматься им в компании и образуют группы, которые еженедельно встречаются для совместного создания альбомов. Ну а если вы домосед, скрапбукинг доступен и в интернете – в таком виде он к тому же не требует места в вашем доме, и своими творениями становится проще делиться с друзьями. (Подробнее о том, каким образом можно оформить фотографии, читайте «Организуйте фотографии ребенка».)
На этой неделе вам следует изучить свои возможности. Документировать беременность можно по-разному. Теперь стало как никогда просто мгновенно делиться новостями с теми, кто далеко, и годы спустя заново переживать счастливые мгновения своей жизни.
Начните вести дневник
Я надеюсь, что к концу этой недели вы уже выбрали себе дневник и держите его под рукой. Если вы по природе очень организованный человек, возможно, вам не захочется расставаться со своим привычным ежедневником. В этом и нет никакой необходимости. Новый дневник должен стать лишь приложением к тем инструментам, с помощью которых вы до сегодняшнего дня управляли своей жизнью. Некоторые мои клиентки украшают страницы своего «беременного» дневника рисуночками и наклейками. Многие заглядывают в него в последующие беременности, чтобы не начинать каждый раз все с нуля. А еще этот журнал может принести пользу вашим подругам, которые забеременеют после вас. Женщины с большим трепетом относятся к этому периоду своей жизни и с огромным интересом читают и слушают истории о том, как и что происходило с другими беременными, – в книгах, в кино, в рассказах подруг или в блогах совершенно незнакомых людей.
11–12-я недели беременности
Выясните, какие обследования могут вам понадобиться
В этот период вы можете…
• Изучить анализы и исследования, которые вам предложат пройти.
СЕГОДНЯ В НАШЕМ РАСПОРЯЖЕНИИ есть огромное количество самых разных медицинских исследований, которые способны предоставить