Кашаладки. Программа «Сделаем из Тушки Фигурку!» Часть Очистительная. Лисси Мусса
Читать онлайн книгу.
того чтобы оборачивать треугольнички в нори, я обваляла их в обжаренном кунжуте – очень по-японски.
Вообще было бы желание – найти удивительные варианты о-бенто в Сети просто. А для Фигурок это может стать одним из прекрасных символов любви к себе. Делать себе каждый день подарок в виде красивого и вкусного обеда.
Яблочные колобки
Эти крошечные колобки-конфетки для услады живота, если скучно стало во внутренностях:
1 яблоко, по 2 ложки изюма, арахиса и тыквенных семечек. Смешать все в блендере. Из получившейся массы слепить колобки. Выложить их на смазанную маслом сковородку. Запекать в духовке до готовности.
Яблочные пирожные
Пробовала яблоки запекать, разрезала их сверху немного и положила туда рис отварной, смешанный с изюмом. На формочку чуть воды налила и яблочки выставила. Запекала минут 10—15 в горячей духовке. Очень вкусное блюдо получается.
Приятного аппетита!
17-й день
добавляем грибы, каштаны, цикорий
Все как в прошлый раз: пробуем добавить в один день ТОЛЬКО ОДНУ ЛОЖКУ грибов. В любом виде – сырыми или вареными, тушеными или жареными. И точно так же, как и в прошлый раз, тщательно отслеживаем реакцию организма на введение нового продукта. И если реакции не последовало, то смело на следующий день принимаемся готовить невероятную вкусноту! И через день вводим другой продукт – то есть на 19-й день.
И также следим за реакцией. И так далее!
18—19-20-й дни
Каша, зелень, редис, лук, изюм, морковь, яблоки, сельдерей, кабачок, грибы, каштаны, цикорий
Грибы пригодятся любые. Кому какие больше нравятся, у кого какие под ближайшей елочкой или в супермаркете растут. Съедобные, разумеется. Не налегайте только на них с первого дня: грибы – это белковый продукт, дайте вашему организму время постепенно привыкнуть к новым продуктам и новым нагрузкам.
Рецепты 17—20 дня:
Цукини краковские
Грибы фаршированные
Рис с грибами и травами
Гречневая каша по-русски
Грибной плов
Облизанья
Грибной бульон, суп, кулеш, каша
Рисовые блинчики с грибной гречкой
Плов с грибами в горшочке
Крупеник рисовый
Полосатая супер-каша
Рисовая лапша с лисичками
Белые грибы запеченые с мятой
Каша пшеная с грибами
Грибной соус
Грибные пирожки с грибами
Зразы двойные с грибами
Сельдерей тушеный с грибами
Кабачковые лодочки с грибами и овощами
Грибная икра
Рис с белыми грибами
Оладьи из кабачка сладкие
Каштаны
Паэлья вегетарианская с каштанами
Уникальный плов с грибами и яблоком
Пшеничные колобки с каштанами
Цикорий
Цукини краковские
Нам потребуется: 1—2 шт. цукини,