Боль в суставах. 6 способов справиться с ней без таблеток. Отсутствует
Читать онлайн книгу.
использованием отягощения.
Механотерапия
Данная методика проведения лечебной физкультуры заключается в выполнении физических упражнений при содействии аппаратов маятникового типа, снабженных набором грузов. В зависимости от того, как активно больной выполняет предлагаемые ему движения и насколько при этом задействуется рекомендованный врачом аппарат, различают пассивные, активно-пассивные и активные движения.
Если механотерапия проводится правильно, результатом ее воздействия на организм больного становятся выраженные позитивные изменения. Например, усиливается кровообращение в пораженных суставах, что способствует уменьшению болезненности, укрепляются мышцы, повышается их тонус, функционирование суставов постепенно восстанавливается, позволяя больному совершать движения различной амплитуды.
Перед назначением адекватного курса механотерапии больного подвергают подробному обследованию (в частности, специальным угломером определяют амплитуду безболезненных движений пораженных суставов, с помощью динамометра измеряют силу мышц, диагностируют степень поражения мышц, наличие или отсутствие болей при движении, в состоянии покоя и т. п.). Кроме того, врач должен проанализировать особенности течения имеющихся у пациента заболеваний, характер воспаления, локализованного в одном или нескольких суставах, стадию недуга и т. д.
В настоящее время существует три варианта курсов механотерапии: вводный (со щадящим режимом), основной (тренировочный) и заключительный (с элементами гимнастики, которую больной сможет делать в домашних условиях). Обычно механотерапию назначают при хронических заболеваниях суставов (если пациент жалуется на характерные боли), в период ремиссии или подострой стадии.
Обычно подобные процедуры проводят в сидячем положении пациента. При поражении недугом плечевых суставов возможно применение нагрузки в положении стоя, а если патологическому перерождению подверглись тазобедренные суставы – лежа. В любом случае пациент должен располагаться удобно и комфортно, чтобы мышцы оказались полностью расслабленными и готовыми к действию дозированной нагрузки. Во время выполнения упражнений следует обратить внимание на ритмичность и глубину дыхания.
В начале курса механотерапии применяют груз с минимальной массой, при этом темп упражнений должен быть замедленным, а продолжительность каждого сеанса – небольшой (менее 5 минут). Если у пациента наблюдается выраженная болезненность, первые «тренировки» проводят вообще без отягощения. Массу груза и амплитуду движений следует постепенно увеличивать. Частота назначения оздоровительных сеансов может достигать 3 раз в день.
Иногда механотерапию назначают при выраженной гипертрофии мышц верхних и нижних конечностей, а также при значительном ограничении движений в пораженных недугом суставах (подобная патология часто бывает вызвана сильными болями).
Рассмотрим основные принципы