Беседы с шахматным психологом. Сергей Лысенко
Читать онлайн книгу.
лесной ветерок. Я чувствую, как на мое плечо села маленькая птичка.
– Четвертый круг. Надо увидеть одну вещь «здесь» и три вещи «там». Почувствуй одно ощущение «здесь» и три – «там».
– Я вижу, как кот выгибает свою спину. Я вижу, как по лесу пробежали два зайца. Я вижу, как девушка расчесывает свои волосы. Я вижу, как она бросает кусочки хлеба ежам. Я слышу, как кот спрыгнул с пуфика. Я слышу, как бегут дикие кабаны в лесной чаще. Я слышу, как падают сосновые шишки. Я слышу, как дерутся белки на вершине дерева. Я чувствую приятное тепло в кистях рук. Я чувствую, как белка прыгнула на мою раскрытую ладонь. Я чувствую, как в мою щеку ударилась летящая муха. Я чувствую, как с моего плеча взлетела птичка. (Мои глаза сами собой закрылись, и я облегченно выдохнул.)
– И пятый, последний круг. Надо увидеть, услышать и почувствовать четыре вещи, звука и ощущения «там».
– Я вижу, как девушка улыбается и подходит ко мне. Я вижу ее голубые глаза и золотистые волосы. Я вижу, как она протягивает мне горсть лесной земляники. Я вижу чистое небо над головой. Я слышу мягкую речь девушки. Я слышу, как шевелится от ветра ее платье. Я слышу, как дятел стучит по дереву. Я слышу, как хлопает крыльями пролетающая рядом большая птица. Я чувствую вкус земляники во рту. Я чувствую, как волосы девушки коснулись моей руки. Я чувствую, как легко и свободно дышится в лесу. Я чувствую, как пахнут волосы девушки.
– Ты погрузился в легкий гипнотический транс, в котором пробудешь отведенное время.
Я действительно погрузился в приятную дремоту, мое тело расслабилось. Через некоторое время мои глаза раскрылись, и я опять увидел перед собой улыбающегося Г.
– Ты был в гипнозе ровно двадцать минут. Как тебе это понравилось?
– Что-то волшебное!
– А удалось достичь поставленных целей?
– Да, я стал спокойнее и увереннее в себе. А внутренней энергии столько, что смогу сдвинуть гору! – произнес я вполне серьезно.
– Что и требовалось доказать! Сейчас мы поужинаем, а после этого я отвечу на твои вопросы.
После трапезы мы опять расположились возле камина.
– Думаю, что мы поступили правильно, так подробно изложив методику самогипноза, – сказал Г., раскуривая сигару.
– Метод простой и действительно работает. Мои глаза закрылись сами собой, когда внутренний образ начал доминировать над внешним восприятием.
– Глаза можно закрыть и сразу.
– А как тогда видеть то, что находится «здесь»? – спросил я.
– По памяти. Суть дела от этого не меняется.
– Что делать, если я пройду все круги погружения в самогипноз, а транс не наступит?
– Тогда пройди все круги заново, и у тебя все получится. Когда ты набьешь руку в проведении подобных сеансов, у тебя не будет необходимости каждый раз проходить все круги, ты просто скажешь внутри себя: «Я вижу…» и сразу окажешься в гипнозе!
– Бывает так, что человек погружается в самогипноз, а выйти из него не может?
– Человек не может