Сила воли 2.0. Василий Васильевич Ралько
Читать онлайн книгу.
сфере. Ему нравился комфортный образ жизни и подсознательно он боялся его потерять. Но в то же время, он не мог стоять на месте и ему хотелось развиваться. В чем же заключалась ловушка его Импульсивного Я? Ловушка была в том, что он одновременно делал что-то новое – «создавал проекты», а с другой стороны, сохранял все как есть, так как ни один из проектов не выстреливал. Но это именно ловушка, выгодная Импульсивному Я в краткосрочной перспективе, хотя в долгосрочной губительная для человека в целом. Увидев эту повторяющуюся ловушку Виктор быстро изменил свою стратегию, принял для себя решение выйти за рамки зоны комфорта и посветил время и силы проекту, о которым давно мечтал, но не решался за него взяться. И на данный момент, насколько я знаю, этот проект принес ему гораздо больше денег и славы, чем предыдущий.
Различие между нашими двумя Я можно наглядно продемонстрировать на примере известного психологического эксперимента. Участникам эксперимента предлагали деньги 10 долларов сейчас или 100 долларов через неделю и смотрели кто из них что выберет. Безотносительно результатов этого эксперимента, здесь очень легко можно проследить разницу между двумя Я. Наше Импульсивное Я будет подстегивать к варианту 10 долларов сейчас, так как оно оперирует краткосрочными показателями выживания. Поэтому ему выгоднее получить что-то сейчас, чем планировать на потом. Наше Волевое Я наоборот мыслит будущим и перспективами и склоняет нас к принятию решению о 100 долларах через неделю.
Под воздействием нашего Импульсивного Я мы стремимся удовлетворять наши мелки сиюминутные хотелки, пусть даже они и несут угрозу для нашего будущего.
Импульсивное Я работает по принципу стимул-реакция. Мы получаем стимул из внешней среды или изнутри нашего организма и реагируем на него. У человека нет выбора, его реакция продиктована стимулом и его биологическими и психологическими особенностями. Наше Импульсивное Я включается в ответ на стимулы, поступающие из окружающего мира.
Эмоции способны быстро захватить нас и побудить к действую. Именно это и нужно нашему Импульсивному Я. Ведь первобытному человеку было некогда думать и рассуждать. Для того чтобы выжить, ему необходимо было мгновенно принять решение: бить или бежать и сразу же перейти к действиям. И здесь на помощь приходили эмоции. И именно поэтому наше Импульсивное Я очень эмоционально.
Импульсивное Я обычно делит весь мир на «черное и белое»: правильное и неправильно, хорошее и плохое. Это естественно для его природы. Ведь для выживания нам важно знать об окружающем мире только самое главное. Если животное сталкивается с новым предметом или другим животным оно оценивает его по таким же черно-белым критериям: опасно или не опасно, съедобно или не съедобно, можно с ним спариться или нельзя. Поэтому, когда мы находимся под властью Импульсивного Я, мы обычно оцениваем все явления как «черные» или «белые».
Поскольку наше Импульсивное Я заботится о нашем выживании, то оно стремится удерживать