Триада здоровья. Авторская оздоровительная система Алексея Иванчева. Алексей Викторович Иванчев
Читать онлайн книгу.
ещё «сырая», над ней надо ещё работать. Шли годы, материал накапливался, постепенно оздоровительные методики и упражнения выстраивались в стройную систему. Но всё равно чего-то не хватало, мне постоянно казалось, что надо что-то добавить. Перепробовал ещё не один метод, но всё равно возвращался к основе основ: оздоровление суставов и позвоночника, очищение организма и массаж живота для активизации внутренних органов, оздоровление нервной системы, нормализация сна, аутотренинг и психическая саморегуляция.
В 2006 году Национальное Общество «Здоровье» проводило конкурс здоровьесберегающих технологий. Я подал заявку со своей авторской оздоровительной системой, которая по сути уже была «ТРИАДОЙ ЗДОРОВЬЯ», потому что включала в себя 3 главные части: оздоровление позвоночника, головы и живота. К моему удивлению, моя методика заняла почётное третье место во всей России. Ко мне начали обращаться специалисты (психологи, целители, тренеры, руководители клубов здоровья) из разных городов России. Одни приезжали ко мне в Москву и в Тулу, другие приглашали приехать к ним с лекциями и семинарами. За 4 года я объехал больше двух десятков городов России. Везде, где я проводил занятия по своей авторской методике, я оставлял свои методические пособия, чтобы все интересующиеся могли потом заниматься и самостоятельно, без меня. До сих пор мне пишут и звонят мои ученики и последователи с благодарностями и рассказами о своих успехах в процессе собственного оздоровления, избавления от различных болезней. Некоторые их истории вошли в эту книгу.
Что такое настоящее здоровье?
Действительно, что такое ЗДОРОВЬЕ? И кто такой по-настоящему ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК? Вы уж простите меня за сравнение, но мне вспомнилась такая типичная ситуация. Когда я работал психологом в «Центре семьи и здоровья», наши пациентки часто жаловались нам на своих мужей, у которых случился «роман с бутылкой», то есть, злоупотреблявших алкоголем (подробно я рассказываю об этом в другой своей книге, которая называется «Жизнь без алкоголя»). Тогда мы просили пригласить и мужа на консультацию. Иногда мужья отказывались, а иногда приходили. И тогда между нами происходил приблизительно такой диалог:
– Здравствуйте. Проходите, присаживайтесь, пожалуйста. Давайте побеседуем. Как ваше здоровье?
– Всё в порядке.
– Действительно всё в порядке? И сон хороший?
– Не, сплю я плохо, часто просыпаюсь по ночам.
– А как аппетит?
– Да с утра ничего не ем – неохота, максимум – это чай или кофе с бутербродом. А потом за день так намаешься, что поесть некогда, вот и получается вся еда на ужин.
– И рюмочку перед едой?
– Как обычно, для аппетита. Или пивка, чтобы вечером расслабиться.
– Как сердце?
– Пошаливает изредка.
– Давление?
– Обычно повышенное, но не сильно, ну может 140 на 100.
– Одышка