Гимнастика для внутренних органов. Виктория Мазовецкая
Читать онлайн книгу.
неправильное сращение костей после перелома и другие подобные явления. Мышцы и связки, которые удерживают внутренние органы, – крепятся к костям. И от их состояния во многом зависит здоровье и положение внутренних органов.
Примечание
Приведу простой пример. Одно время меня часто беспокоил желудок. Поход к терапевту пополнил мой арсенал микстурой, которую мне приготовили в аптеке. Пила я это лекарство, пила, а результатов как не было, так и не появилось. Боль была тупая, тянущая, она не давала мне ни есть, ни спать. Претензий к микстуре у меня нет никаких: всех моих родственников, у которых потом бывали проблемы с желудком, эти капли успешно излечивали. Всех, кроме меня. Так продолжалось до тех пор, пока однажды один из моих коллег не сжалился надо мной. Он попросил меня встать, поднять руки за голову и сцепить их замком. Резко ухватив меня за локти, он тряхнул с такой силой, что в моей спине что-то щелкнуло. Боль прекратилась. На все мои восторженные благодарности коллега сообщил, что уже много лет практикует массаж. По моим разговорам о том, как и где болит, он понял, что проблема не в желудке. Вероятней всего, она осталась после родов второго ребенка. В какой-то неудачный для меня день резкое движение стало последней каплей для слабого позвонка. Он и послужил причиной непроходящих болей. А досталось бедному желудку.
О состоянии своего опорно-двигательного аппарата нужно знать и по другой причине. Если вы, не учитывая имеющейся проблемы с позвоночником, начнете практиковать массаж внутренних органов, то результата добьетесь, но на очень короткий срок. Почему? Потому что внутренние органы крепятся к костям, пусть даже через посредников. И если есть нарушения или искривления позвоночника, то вскорости они вновь заставят органы поменять свои места. Таким образом, органы будут смещаться, связки будут напрягаться и воспаляться и вы опять будете болеть.
Возможно, у вас нет подобных проблем, и это замечательно. Тогда следите за осанкой, делайте гимнастику для спины, особенно если у вас сидячая или тяжелая физическая работа. Но если эти проблемы наблюдаются, вам придется пройти дополнительный курс специальных упражнений для опорно-двигательного аппарата, назначенный врачом.
Глава 4. Инженерный подход
Если человек следит сам за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам.
Меня всегда поражает момент пробуждения. Сначала звуки врезаются в сознание, потом утренний свет попадает соринкой в глаза. Звуки и свет как будто отделяют два мира. Один – всегда бодрствующий, с поющими птицами, гудящими машинами и привычным гулом лифта в шахте дома. Другой – сонный, с робким стуком сердца в груди, укутывающийся с головой в теплое одеяло и не торопящийся слиться с окружающей действительностью. Каждый день после сна как бы наступает новое рождение. Новый шанс что-то узнать, понять и совершить. Новая возможность постичь себя – принять или изменить.
Однако