Гимнастика для внутренних органов. Виктория Мазовецкая
Читать онлайн книгу.
сама, когда начинала его использовать, морщилась от одной мысли, что придется ложиться на эти колючки. Старалась терпеть около минуты на этом орудии пыток и подхватывалась, не дождавшись нужного результата. Но однажды я отвлеклась на какую-то интересную телепередачу, а в это время пластмассовые шипы буравили мою кожу. Спустя пять минут я вдруг ощутила, что боль прошла! Я испытывала горячую пульсацию в спине и даже какое-то приятное фоновое ощущение. Так я научилась лежать на аппликаторе Кузнецова.
Последуйте моему примеру: при использовании аппликатора найдите возможность расслабиться, забыть, что вы себя «пытаете», и достичь пульсирующего тепла. Это бывает сложно: время ожидания у каждого свое, но только в первый раз. После того как вы хоть однажды ощутите это тепло, оно будет приходить к вам в первые же минуты. Организм сохранит своеобразную память об этом чувстве и научится включать механизм его возникновения намного быстрее.
Почему это столь необходимо? Аппликатор Кузнецова усиливает эффект массажа. Массажные движения, выполняемые в позе «лежа на спине», оставляют область позвоночника незатронутой, что неправильно, тогда как аппликатор положительно воздействует на акупунктурные точки позвоночника. В результате процесс оздоровления всего организма ускоряется. К тому же это та самая «одна боль, уменьшающая другую»: подставьте «хвост под тапок», чтобы перестали болеть «зубы».
Несколько фактов о боли
• Ученые не могут объяснить, что такое боль.
• Хроническая боль уменьшает объем мозга на 11 %.
• Люди – единственные живые существа, у которых болит голова.
• Женщины страдают от боли сильнее мужчин; у женщин выше болевой порог.
• Мужчин, страдающих мигренью, в два раза меньше, чем женщин с таким же недугом.
• Вопреки сложившемуся мнению, женщины, живущие в деревнях и пригородах, гораздо чаще страдают от головной боли, чем те, кто живет в городах.
• Из трех основных видов головной боли наиболее распространена давящая боль.
• От головной боли помогает избавиться сила внушения. Исследования показывают, что 40 % людей, страдающих от головной боли, испытывают немедленное облегчение после приема таблетки, в которой нет действующих веществ, но которую им дали в качестве болеутоляющего средства. Такова сила плацебо!
• Некоторые животные, такие как голый землекоп, не чувствуют боли.
• Ежегодный доход мировой индустрии обезболивающих средств составляет 50 миллиардов долларов.
• Чувства зависти и боли вызывают активность в одном и том же участке головного мозга.
Глава 3. О руках, дыхании животом и рисовании маркером
Человеку недостаточно познать самого себя, нужно найти также способ, с помощью которого он сможет разумно показать, проявить себя и в конце концов изменить себя и сформировать.
Природа так щедро наградила нас, людей, что на протяжении многих тысячелетий мы пытаемся