Как разумные люди создают безумный мир. Негативные эмоции. Поймать и обезвредить. Александр Свияш
Читать онлайн книгу.
команды или просто занимают его.
Например, вы уже знаете, что вами управляют еще и Инстинкты. Как они это делают? Они с помощью набора гормонов могут создавать в вашем теле особые состояния (влюбленности, ненависти, надежды и т. д.). Для этого Рептильному мозгу всего лишь нужно дать правильную команду вашей лимбической системе.
Но наши состояния всегда должны подтверждаться какими-то мыслями, поясняющими причины их возникновения.
То есть когда Инстинкты создают у вас страстное желание размножиться, оно подтверждается мыслями типа «Хочу любви. Хочу замуж. Хочу ребенка», которые сбрасывает в Сознание ваш Рептильный мозг.
Такие развернутые планы на будущее характерны для женщин, конечно. У мужчин мысль обычно одна и совсем простая: «Хочу размножиться».
То есть Инстинкты подбрасывают в ваше Сознание мысли и подтверждают их соответствующими состояниями.
А еще у нас есть Эмоции. Они порождаются тем же Рептильным мозгом, но уже по другому поводу. Здесь возможны два варианта, когда эмоции управляют нами через Сознание.
Первый вариант – срочное реагирование. Произошло то, что сильно расходится с очень важными для вас ожиданиями. Ваш Рептильный мозг обнаруживает это расхождение и моментально переводит вас в возбужденное состояние, которое мы называем эмоцией.
Одновременно в вашем Сознании появляются мысли протеста и того, что нужно делать.
Вы грозно выговариваете ребенку, что нужно хорошо учиться. Вы грозно выговариваете мужу, что он должен смотреть только на вас. Вы грозно выговариваете начальнику, что он не должен нарушать ваши права (правда, это обычно делается «про себя»). И так далее.
То есть в момент сильной эмоции ваш Разум парализован и не имеет доступа к Сознанию. А им (и телом) полностью управляет Рептильный мозг.
Другой вариант, когда эмоции управляют вами, не такой быстрый.
Ваше тело переполнено эмоциональными блоками, которые жаждут реванша. При любом удобном случае они захватывают ваше Сознание и начинают планировать свои будущие действия. Или анализируют, почему в прошлый раз вы не добились нужного вам результата.
Это и есть тот самый бесконечный и неконтролируемый бег мыслей в голове.
Восточные учения рекомендуют для избавления от этого бега мыслей медитировать. То есть принудительно останавливать бег мыслей. Чтобы добиться полной тишины в те моменты, когда ваше Сознание не занято Разумом, нужно медитировать лет пять, а то и десять. Раньше не получается, медитативные практики создавались тысячи лет назад, когда жизнь была медленной и спешить было некуда.
Сегодня мир изменился, и хочется достичь тишины в голове гораздо быстрее. Это вполне возможно всего за пару месяцев работы с техниками очистки тела от эмоциональных блоков. Об этом вы узнаете из второй части книги.
На этом стоит завершить рассказ об очередных проказах Рептильного мозга, который делает нашу жизнь непредсказуемой и странной.
И подвести промежуточные Итоги.