Как разумные люди создают безумный мир. Негативные эмоции. Поймать и обезвредить. Александр Свияш
Читать онлайн книгу.
главное, вы выходите из изнурительной и ненужной вам борьбы и получаете возможность дальше жить осознанно и эффективно.
4. За что героически борется Рептильный мозг?
Общение с человеком, имеющим идеализации, напоминает хождение по минному полю – никогда не угадаешь, в какой момент он взорвется.
Из предыдущей главы вы узнали, что Рептильный мозг все время контролирует расхождение реальности и очень важных для вас ожиданий. Помните модель управления человеком на рис. 2?
Как видите, Рептильный мозг буквально нависает над «корзинкой» подсознания и буквально отслеживает, что в ней имеется. И все время высматривает, нет ли где-то нарушений очень важных для вас ожиданий?
И как только он находит различие реальности и сверхважных ожиданий, то есть идеализации, то тут же принимает свои меры, чтобы убрать это несовпадение. Он либо дает вам энергию, чтобы вы силой заставили ситуацию измениться нужным нам образом (средняя веточка алгоритма рис. 3).
Если же имеет место расхождение, но нападать не на кого или это бесполезно, то он забирает у вас энергию (нижняя веточка алгоритма рис. 3).
О последствиях он не думает, ему нужно все сделать здесь и сейчас! Так безопаснее, видимо. Здесь и сейчас вроде бы живут йоги. Может, наш Рептильный мозг тоже йог?
Эти все действия он производит сам, не спрашивая нашего (разумного) согласия. Как будто нас и нет вовсе. А кому это понравится?
Чтобы разобраться с ним, давайте посмотри на этот процесс с несколько иной стороны.
Ранее мы указали, что Рептильный мозг реагирует на изменение реальности. Но реальность – понятие очень широкое. На любое ли изменение Реальности реагирует наш Рептильный мозг? Явно нет.
Пошел дождь, подул ветер, стемнело, вам захотелось поесть и так далее. Это изменения реальности, но реагирует ли на них наш Рептильный мозг? В большинстве случаев – нет.
Почему?
Потому что у нас по поводу этих событий нет важных или сверхважных ожиданий.
То есть наши ожидания можно разделить на обычные, важные и сверхважные. Последние в нашей методике называются «идеализации».
То есть идеализация – это какая-то очень важная для вас идея (или ожидание), при нарушении которой у вас возникает нестерпимое желание исправить ситуацию. Исправить силой (то есть борьбой или запугиванием).
Причем сама идея практически всегда является хорошей и позитивной.
Например, у многих людей есть идеализация отношений. Суть ее проста. При наличии этой идеализации вы убеждены, что отношения между людьми должны быть хорошими.
А люди, соответственно, должны быть честными. Отзывчивыми. Не должны ругаться, хамить, оскорблять других людей. Не быть эгоистами. Быть благодарными и так далее.
Казалось бы, что плохого в этих ожиданиях? Разве плохо, когда люди именно такие?
Конечно,