Философия шелковых простыней. Записки чувственной женщины. Ярослава Гонта
Читать онлайн книгу.
момент, когда в вашей жизни, переполненной эмоциями, наступит относительное затишье, и подумайте обо всем спокойно.
Вы можете парировать, что затишья в вашей жизни нет как нет: постоянно что-то случается, вас то и дело дергают, просят, вынуждают, пробивают на эмоции. Для того чтобы начать осознавать себя, нужно не так уж много. Считайте затишьем время после свидания, успешно подписанного договора, свадьбы, ссоры, смены работы, расставания. Словом, когда свершилось некое яркое эмоциональное событие, а затем возникла пауза.
Именно так Бог помогает нам расти в своем опыте – Он оставляет паузы для того, чтобы у нас была возможность выдохнуть, подумать и принять для себя какое-то решение.
Затишье – когда вы гуляете в парке, оставив дома свою веселую и шумную семейку. Затишье – когда, возвращаясь из храма, устремляете взор к небесам, поднимаете желтый осенний лист, чувствуете прохладу воздуха на вдохе, ощущаете внутренний покой и радость от осознания сопричастности к чему-то совершенно непостижимому и в то же время абсолютно реальному. Без крайностей, без фанатизма, не улетая в небо сизой птицей. На некоторое время нырнуть в самые глубины своего естества.
Любая пауза дает вам возможность переосмыслить происходящее, задать важные вопросы самой себе и принять глубокие взвешенные решения. Это не время пустоты, но, словно многоточие в конце предложения, умолкание внешнего мира, в котором освобождается пространство специально для ваших мыслей.
Перейдем от слов к делу.
Свою утреннюю гимнастику я давно заменила на потягивание лежа в постели. Ближе к середине дня, к вечеру, можно добавить к этому несколько силовых упражнений, но утром – любите себя! И совершенно не важно, в котором часу начинается ваше утро.
Если из-за сумасшедшего рабочего графика времени ну просто нет, просыпайтесь на пятнадцать минут раньше специально для того, чтобы дать себе возможность насладиться моментом пробуждения. Если же ваш мужчина вскакивает сам и в прямом смысле слова вытаскивает из постели вас, постарайтесь объяснить ему, что у женщин не только строение тела, но и ритм жизни в некотором роде отличается от мужского. А если не понимает, заедьте пару раз по носу (ну, спросонья! случайно!). Или придумайте кучу причин, отчего только теперь выявили в себе эту любопытную особенность: «Знаешь, дорогой, с возрастом женщина меняется… – и словно дразня сладкой конфетой: – Она становится сексуальнее». А! Что скажете?!
Если все это не ваш вариант, приучите себя просыпаться раньше него.
В целом, все это и есть то, что называется саморазвитием. Пробовать разные приемы и техники, начинать делать то, чего раньше никогда не делали. Обучить свое тело чувствовать.
Неплохо выяснить, из каких особенностей складывается ваш биоритм: сова вы или жаворонок; когда вам удается провернуть массу важных дел, а когда хочется расслабиться и побездельничать; в какие дни лунного месяца вы раздражительны, а в какие бодры, веселы и активны; в какое время года вам