Прежде чем сделать первые шаги по направлению к изменениям, стоит ответить себе на некоторые вопросы. Чего вы хотите? Хотите ли вы перемен в жизни? Если не уверены, не делайте шаги в этом направлении. Когда человек принимает решения не по собственной воле и желанию, изменения невозможны. Когда же он желает изменений и настроен решительно, то все, что последует, будет довольно просто.

      Обычно советы посторонних людей в этом деле всегда предвзяты, и вряд ли в долгосрочной перспективе они дадут результат. К ним, безусловно, стоит прислушиваться, но надо пропускать их через внутренний фильтр и окончательное решение принимать самостоятельно.

      Перемены начинаются с того, что человек признаёт наличие у него проблем или недостатков. Следующим шагом будет постановка правильных вопросов и формулирование ответов. Важно выплеснуть наружу все свои проблемы с помощью «мозгового штурма» и записать их. Все, что записано на бумаге, всегда оказывает большее влияние на подсознание человека. Обдумывая свои проблемы, не стоит спрашивать себя сразу обо всем, что вас интересует. Что я хочу изменить в себе или в своей жизни сейчас? Этот вопрос может стать хорошим началом в данный момент.

      Не задумываясь запишите ответы, которые приходят в голову, так вы обеспечите себя своеобразной картой. Oтветы, такие как «мне следует раньше вставать», или «не мешало бы быть более организованным», или «мне не стоит опускать руки перед препятствиями», позволят увидеть в ясном свете способы решения ваших проблем.

      Настоятельно рекомендую вам прямо сейчас взять ручку и записать то, что вы хотите изменить и те решения, которые подсказывает вам подсознание.

      Для изменений главное – самостоятельно принять решение о том, каким образом вы хотите измениться.

      Для того чтобы изменить жизнь, нередко приходится принимать радикальные решения. Если же вы только делаете вид, что принимаете их, то и результат получите такой же ненастоящий. Для исцеления раны нужен не только бинт, иногда требуется хирургическое вмешательство. Если проблема выросла до опасного для жизни масштаба, например развилась гангрена, ее нужно устранить, то есть полностью вырезать. Так, в основе изменений лежит готовность принимать решения и следовать им.

      Наш ум устроен так, что, несмотря на то что человек многое осознает, ему сложно применить эти знания на практике. Скажем, причиной невозможности заниматься спортом