Качать мышцы, а не откачивать жир. Борьба с лишним весом. Сергей Чугунов
Читать онлайн книгу.
выработку энергии, тем самым, он повышает выносливость, все это важно для того, чтобы сохранить жизнь.
Проще говоря, регулятор поддерживает человеческое выживание в чрезвычайных обстоятельствах, приводящих к физическому и пищевому напряжению.
Существует пороговое время, необходимое для активации клеточных процессов, которое зависит от таких переменных, как алиментарный статус и интенсивность примененного напряжения (недоедания или нагрузки).
Недоедание, объединенное с физическими нагрузками, сокращает пороговое время, необходимое, чтобы превратить цАМФ в доминирующий регулятор в клетке.
Клеточный регулятор цАМФ вызывается нагрузкой и выработанным гормональным адреналином, необходимым для сжигания жира, а также глюкагоном.
Приведенная ниже информация, на первый взгляд, может показаться научной, но она очень важна для понимания работы этого удивительного механизма, который вынуждает организм сжечь лишний жир и стимулирует мускульное развитие.
Надпочечные гормоны стимулируют выработку фермента, названного аденилатциклазой, чтобы синтезировать клеточный регулятор от энергетической молекулы АТФ. Недоедание или нагрузки, которые часто вызывает чувство голода и напряжения, помещают организм в состояние «бей-или-беги».
При этом способе выживания кора надпочечников и гормоны глюкагона активизируют вещества под названием белки G, которые увеличивают клеточные уровни регулятора.
Белки G вовлечены в жизненные критические процессы. Они регулируют многочисленные функции организма, включая ощущения вкуса и обоняния, а также светочувствительность и рост нервов.
У людей, как и у других животных, есть врожденное свойство усиления чувствительности в состоянии голода. Эта уникальная способность ощущать окружающую среду наиболее остро помогала охоте на опасных животных, борьбе за жизнь или, если это необходимо, бегству, таким образом, увеличивая шансы на выживание.
Весь процесс, в котором синтезируется клеточного регулятора цАМФ – от первого шага гормонального пуска до заключительной активации цАМФ – важен для регулирования основных реакций организма на нагрузки.
Клеточный регулятор помогает усовершенствовать способности к выживанию путем активизации чувств, повышения осторожности, стимулирования восстановления тканей и оптимизации использования энергии, превращающей гликоген и запасы жиров в энергию.
Употребление большого количества пищи затормаживает цАМФ. К сожалению, самые ультрамодные диеты недостаточно стимулируют производство цАМФ. Это вещество, сжигающее жир и стимулирующее рост мускулов, почти не производится организмом при нашем современном образе жизни, хронически подавляется неправильным питанием, что связано, прежде всего, с потребление слишком большого количества еды или потребление слишком большого количества углеводов в течение дня.
Подавленный