Relaxation. Andrzej Stanislaw Budzinski
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le passé.
Je connais un proverbe :
LE TEMPS GUÃRIT LES BLESSURES !
Dâune part, oui, il faut du temps, comme pour tout sur la terre ; mais dâautre part, il ne faut pas croire que le temps puisse guérir les blessures sans notre collaboration. Chaque blessure doit être élaborée de façon programmé et systématique. Nous devons savoir quoi faire.
Premier pas vers une guérison du passé !
Mon passé influence mon présent. Les choses positives comme les négatives. Avec les choses positives, nous nâavons aucun problème ; au contraire, elles nous font plaisir. Celles qui nous dérangent le plus sont les choses négatives et, parmi les choses négatives, celles que nous avons négligées, laissées de côté. Cela ne suffit pas dâoublier les choses négatives qui nous ont fait souffrir : si elles ne sont pas « rangées », elles nous feront souffrir encore aujourdâhui et, si nous les laissons en plan, cela recommencera demain et après-demain... Comment le savons-nous ? Dans les situations stressantes ou dans les disputes, tout ce que nous avons vécu nous revient et nous enlève nos forces.
Quâest-ce que cela signifie ?
Quâelles sont au-dedans de nous comme des maladies cachées, étouffées, « sous contrôle » mais actives. Il suffit dâun peu de « feu » pour quâelles reviennent nous tourmenter. Pour les maîtriser, nous avons besoin dâénergie, de beaucoup dâénergie... Les choses du passé qui ne sont pas ârangéesâ sont comme des vampires qui pompent de lâénergie. Essayez dâimaginer : si elles sont nombreuses, elles dévorent toutes les énergies dont nous avons besoin pour vivre. Nous manquons dâénergie et nous sommes faibles psychologiquement et physiquement. Je pense que vous avez compris pourquoi nous devons faire lâeffort de dépoussiérer et mettre de lâordre dans notre passé.
Pour mieux comprendre quoi et pourquoi, je vous raconte un épisode. Très sincèrement, je ne me souviens pas où je lâai lu, mais peu importe. Essayons de le lire en nous examinant nous-mêmes.
Soyez attentifs !
Il était une fois un royaume très beau, mais aussi très particulier, parce quâil était rempli de brigands. Ils étaient partout. Ils dérangeaient et donnaient beaucoup dâennuis aux gens. Ils volaient et se comportaient très mal ! Les gens se plaignaient. Le roi essaya de nombreuses fois de les vaincre, mais toutes ses tentatives demeurèrent infructueuses.
La chose devint insupportable. Le roi et ses conseillers cherchèrent une solution pour régler une bonne fois pour toutes le problème des brigands. Au terme dâun longue séance, ils décidèrent de demander lâaide de chevaliers spécialisés dans ce genre de situation.
Miracle !
Rien quâau bout dâune semaine de présence des chevaliers, lâactivité des brigands diminua énormément. Au bout dâun mois, les gens en oublièrent presque les méchants locataires. Tous étaient contents et même très contents. Ils ne savaient pas comment remercier les héros.
Mais ! Attention !
Les brigands sont très rusés par nature et, une nouvelle fois, il déployèrent leur meilleure astuce. Pour ne pas être totalement vaincus, ils se cachèrent en disant : « Dissimulons-nous et faisons comme si nous nâexistions plus. Lorsque les chevaliers seront partis, nous reprendrons nos activités ! »
Dans le royaume, tous étaient persuadés quâil nây avait plus de brigands et ils demandèrent au roi de donner congé aux chevaliers, non sans les remercier chaleureusement.
En homme sage, le roi répondit : « En apparence, mais seulement en apparence, les brigands ne sont plus là . Je vous dis quâils sont encore là , mais ils sont cachés. Nous avons gagné la première bataille. Maintenant, nous devons les rechercher et les poursuivre jusquâà ce quâils soient exterminés. Tant que nous ne faisons pas cela, nous ne pouvons renvoyer les chevaliers. »
Essayez de me répondre : combien de temps encore sont restés les chevaliers dans le royaume ?
Vous ne savez pas ?
Alors, je vous propose un jeu !
Ãcrivez dans lâordre indiqué les lettres de lâalphabet 7 correspondant aux chiffres suivants
___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___
16 15 21 18 20 15 21 10 15 21 18 19
Deuxième pas vers la guérison du passé !
Fuir la douleur est une chose naturelle. Nos expériences négatives sont douloureuses pour nous, trop douloureuses. Nous avons donc trois options :
1 soit nous les affrontons et les "classons" malgré la douleur ;
1 soit nous les repoussons et les oublions ;
2 soit nous les cachons et nous faisons comme si rien ne s'était passé.
Malheureusement, beaucoup d'entre nous choisissent la deuxième ou la troisième option. Essayez d'imaginer : un problème non résolu, un deuxième, un troisième et ainsi de suite...
Qu'en pensez-vous ?
Que se passe-t-il en nous ?
Nous laissons les vampires grandir en nous. Nous leur donnons encore plus à manger et nous les laissons dévorer l'énergie si précieuse qui nous permet de vivre. Mais, en lâoccurrence, elle nous manque, parce que nous avons au-dedans de nous des parasites vraiment très affamés. Eux mangent et grandissent, et nous, nous nous affaiblissons de plus en plus.
Mais, dites-moi, aimez-vous les vampires ?
Ne vous font-ils pas peur ?
Pour ce qui me concerne, ils ne me plaisent pas du tout !
C'est pour cela que j'ai décidé de
mettre de l'ordre dans ma mémoire !
Comme je l'ai écrit plus haut, il ne suffit pas de remettre de l'ordre une seule fois ; il faudrait que cela devienne au contraire un travail constant, à la fin de chaque journée. Oublier ou cacher notre passé, en faisant semblant que tout est OK, ne suffit pas.
Ce n'est pas OK !
Les choses non « rangées » refont surface un jour ou l'autre...
Ce travail, nous pouvons le faire pendant la relaxation, tout en apprenant la technique : faire une promenade dans les archives de nos souvenirs, en commençant par aujourd'hui, par le présent, et en remontant petit à petit dans le temps, jusqu'au commencement de notre vie, et encore plus loin, jusqu'à ce que nous ayons rencontré Dieu, notre Créateur.
Le but ?
Mettre de l'ordre dans nos vies !
Affronter le passé pour le guérir...
Installons-nous. Le spectacle va commencer. Un "film" que je qualifierais de fort intéressant, de très intime et de personnel, dont nous sommes à la fois les protagonistes et les spectateurs.
Qu'est-ce que cela signifie ?
Que nous sommes impliqués pleinement et émotionnellement !
Chaque scène peut susciter en nous des émotions et des sentiments divers : de joie, de paix, de sûreté, de tristesse, de douleur, de peur, de